努力が必要。

『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二弾』
漢方茶（92日間）
開始体重・・・52.2㎏

 (52.7㎏　前日比－0.7㎏)

朝・・・味噌汁
　　　　ピーマン炒め
　　　　キャベツ・トマト・ブロッコリー
　　　　ひじき
　　　　ハム・サラミハム
　　　　目玉焼き
　　　　ご飯



昼・・・コーヒー
　　　　チョコレート

夜・・・味噌汁（油揚げ　白菜　ニラ　ほうれん草）
　　　　黒酢もずく
　　　　刺身（カツオ　まぐろ）
　　　　ゆで卵
　　　　豚バラ串（豚バラ　ニラ　えのき）
　　　　ヤクルトミルミル





間食・・コーヒー・烏龍茶
　　　　よもぎ団子

今朝は－0.7㎏。食べ過ぎた分のむくみが取れた感じですね。
もう少し減ってほしかったですが。
後は努力ですね～～～(≧◇≦)

明日は月末
何かこの前月末だったような
2月はあっと言う間に終わってしまいました
3月サラサラって言うくらいですから、3月も過ぎるのが早いんでしょうね～
今日も25日で忙しかったけど、明日も忙しいぞ
頑張ります