かろうじて。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

9月2日・・・・・772日目     
47.9㎏（前日比＋0.1㎏） 
開始より・・・・－11.2㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・33日目



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート
　　　　　メープルミックスナッツ1/3



夜・・・・・味噌汁（じゃがいも　アスパラガス　人参　油揚げ）
　　　　　酢の物（きゅうり　人参　わかめ　かにかま　ごま）
　　　　　油淋鶏（鶏肉　なす　パプリカ）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・コーヒー・牛乳
　　　　　マドレーヌ
　　　　　チョコレート




今朝は、かろうじて47キロ台ギリギリセーフ
いいぞ～～～
47キロ台の安定頑張りま～～～す＼(^o^)／

足を上げて寝るようになって、もう2週間程経つでしょうか。
時々パンパンにむくんでいたふくらはぎは、むくまなくなりました
私には合った寝方だと思って続けています。
それとブログには書いていませんが（お茶なんで）、緑茶も続けて飲んでいます(^.^)
劇的には減らないでしょうが、私らしく地道に少しずつ減ってくれるかな(笑)