7月31日分。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏ 　 目標（48.0㎏）Ｒ1/7/14達成47.8㎏
7/31・・・・・739日目　　　　　　
48.2㎏（前日比－0.2㎏）
開始より・・・・－10.9㎏ 
漢方茶期間・・・458日
脱漢方茶・・・・・1日

朝・・・・・レタス・トマト

　　　　　ひじき

　　　　　目玉焼き

　　　　　ウインナー

　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）

　　　　　味噌汁

　　　　　ご飯（白黒すりごま）

 

 

昼・・・・・コーヒー

　　　　　チョコレート

　　　　　いちご杏仁

 

今日もお客様からのいただきもの。

 

夜・・・・・キャベツ

　　　　　ささ身フライ・エビフライ

　　　　　酢の物（きゅうり　人参　高野豆腐）

　　　　　ヤクルトミルミル

 

 

間食・・・・コーヒー

　　　　　ロールケーキ

 

 

今月のグラフです

 

 

昨日は（7/31）は、パソコンの調子が悪く、ブログが書けずにイライラ
少ししか文章を打っていないのに、『30,000文字超過でアップ出来ません』とメッセージが出て、全くアップ出来ず

太字になったり、フォントの色が変わったりと『なんじゃこりゃ～～～』

そしてすぐ止まり、『webページの回復』と出て、しかし同じ事の繰り返し。

思わず主人に当たってしまう始末反省

gooブログ、バージョンアップしたけど、使いずらくなった。

アメブロに引っ越ししたいけど、gooからアメブロには2つ位のブログを介しないと引っ越し出来ないそうで面倒くさい。

今日はなんとスムーズ・・・・・。またまた『なんじゃこりゃ～～～』です。

 

 

今月は念願の目標体重を達成しましたヾ(≧▽≦)ﾉ
しかし、48㎏をきったのはたった2日だけ
8月は、安定して48㎏をきれるように、体重維持に努めます