今日からブログスタート・・・

　
　目標47キロ
　色々なダイエットに挑戦中
　
　ダイエット開始5月17日 (現在50日目）
　コアリズム（時々）
　ウォーキング（ほぼ毎日40分）
　踏み台昇降（ほぼ毎日　高さ10センチ　30分×1or2）6月13日開始
　朝バナナ（毎日）
　へんせき（毎日）漢方薬　5月21日開始（現在46日目）

　身長・・・・・152センチ（低っ）
　開始体重・・・58.8キロ　（5月17日）

　今日からダイエットブログ始めま～す。
　毎日の記録を書き込みするよ

　今朝の体重・・・55.35キロ（－3.45キロ）
　　　　　　　　　ゆっくりだけど減ってる
　今朝の体脂肪・・35.10

　朝・・・バナナ2本
　昼・・・ご飯　トンカツ2切れ　煮豆　焼きシャケ　あげみ　マカロニサラダ
　　　　　クッキー1枚
　間・・・筑紫もち　バナナパン1口（間食は止められない）
　夜・・・ご飯　なんちゃって鍋（鶏団子　豚肉　もやし　エノキ　くずきり）　

　踏み台昇降・・・30分×2　ウォーキング・・・40分

　ここ2週間位、55㌔台が続いてるな～早く54㌔台になりた～い
　へんせきも後2週間で2ヶ月になる本当に効果が出てくるのか不安
　しかし今回は絶対あきらめないぞ
　目標体重までやるしかない
　
　頑張りまっす