明日は二次検査～～～(^^;

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・175日目
（56.1㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－2.8㎏

干しぶどう酢・・・・116日目


朝・・・・・ヨ－グルト干しぶどう酢入り　13粒
　　　　　チ－ズとハムのロ－ル
　　　　　コ－ヒ－



昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　ス－プ（昨日の鍋の残りでス－プを作りました）
　　　　　ブランパント－スト（ブランパン　炒り卵　ウインナ－　チ－ズ）



夜・・・・・ス－プ
　　　　　アボカドサラダ（アボカド　リンゴ　チ－ズ　干しぶどう酢）
　　　　　ブロッコリー
　　　　　フライ（ホタテ　エビ）
　　　　　鶏手羽焼き
　　　　　トマトジュ－ス





間食・・・・ロ－ルちゃん1/4
　　　　　ホットミルク




運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　二の腕体操
　　　　　　腿上げ


今朝の体重は今月2度目の56.1㎏。
ここから下に行くのがとっても難しい

さて明日は二次検査です～
なので今日は20時までに食事をとらないといけなかったので、18時40分にはもう食べ終わりました
少し小腹が空いたわ～～～～～
主人が今仕事から帰って来てご飯を食べていますが、食いしん坊の私は誘惑に負けそうだ
さっこんな時は早く寝るにかぎるわ