１０月４日 ランニング

再々開始


４０日後にある大会に向けて鍛えていこうと思う。

適当にかつ真剣に進みたい。



久しぶりに走ってみたが３キロで十分だ。それ以上はつらかった。


走行時間　２６：２４　　距離　４．５Ｋｍ　　消費　３１６ｋｃａｌ




続けれるか・・・が心配だが、しばらくは目標にして走ってみよう