１０月１２日 ランニング

前日、走る気満々だったが会社の人と飲み会になる。


カロリー計算をしてるではないが、食べすぎの飲みすぎで不摂生だった

ちょっと高値の二日酔いの薬を飲んだおかげか、酒は残っていなかった



天気がよく、休みなので母と秋津野ガルデンで食事をした


休むと走る気が殺がれていたが、さすがに運動せずに１日を終えたらヤバイと思い、腰をあげて夕方から走った。


結構走れた気がする。５キロくらいは苦にならなかった。


それでも１日休みで体重が１キロ以上増えてたからちょっとショックであった





走行時間　３８：０６　　距離　６．６６Ｋｍ　　消費　４７５ｋｃａｌ





以前働いてた娘にジムで声をかけてくれ再会した

何もなかったように親しく話かけてくれたが、同じように親しく話をする気になれず素気ない態度をした。

また会っても同じ態度をするだろう・・・　大人げないかもしれない。