１０月２９日 トレーニング

昨日は師匠と高野龍神スカイラインへツーリング。



災害の影響で龍神スカイラインは所々片側通行で信号がついた状態になってる。

爪あとと思うと寒々しいが走れるようになったのはうれしいものだ。



さすがに標高が県内一だけの場所であって日陰や夕方以降は寒かった。

でも紅葉は見頃であった

誰かと、長い距離を、バイクで、…と何もかも久々であったがホンマ良かった！






さて本日。靴を持っていくのを忘れていまい、帰宅後にロード走をした

ジムでの走行は負荷が強いためかロード走では同様の距離を走っても苦ではなくなってきた。

叩きすぎてもしんどいが、ちょっときつく叩き上げていかなアカンか…って感じた。






走行時間　５２：０１　　距離　９．０１Ｋｍ　　消費　４２５ｋｃａｌ