１０月５日 ランニング

二日目、天気が崩れ外は雨。


すでに左もも裏が痛い。体の軸というかバランスが悪いのだろうか

トレッドミルで走る。

スタミナも多くなく３キロ越えてでつらい。

それでも二日目で根をあげまい



走行時間　２７：１３　　距離　４．７Ｋｍ　　消費　３５１ｋｃａｌ




トレッドミルが２台しかない。今日は空いてたが明日はどうだろう？

空いてなかったらスイムをしようかな