１０月６日 ランニング

左もも裏が痛いが、気合は入ってる

「ちょっとめんどくさいが走るぞ」って


３キロ越えてもイケル。４キロ後半でちょっとしんどいって感じ

調子がよかったから計測後も続けて走れた。


でもこれから



走行時間　３０：４５　　距離　５．２５Ｋｍ　　消費　４００ｋｃａｌ




明日は休みだが早朝から釣りの誘い。起きれるのか？　明日は走れるのか？