１０月２０日 トレーニング

ジムでのトレッドミル走行。

３キロは余裕で５キロ過ぎまで気持ちよく走れたが、７キロ越えてから右足が痛くなる。特に膝に痛みがでてくる。


過去の１０月２０日、２１日とデーターをみるとキロ・４分半で走る力があったのだからスゴイがんばっていたんだと思える。


当時に勝てなくても走れるだけの力をつけたい！右足よ、もっと踏ん張って強くなってくれ



走行時間　４５：３６　　距離　８．０２Ｋｍ　　消費　５６７ｋｃａｌ


体重　　６７．７ｋｇ　　体脂肪　１７％






学生の時に履いてた　asics TIGER αGEL

思い出がある靴で捨てずに置いていたが、履かないなら邪魔なので捨ててしまうとのことで存在が危うい。

確かに履かないなら価値はない。もう一回り大きかったら今も履くのに…と思うが捨てるには未練がある。



今活躍してるスカイセンサーも引退が近くなってきた。

よくガンバってくれて思い出はある。限界まで使うがこちらは始末するだろうか


一緒だったから大事にしたいが、役目を終えたら終わりなんかな