買いしめやめて！安心を！

昨夜、東京の方から聞いたことですが
この地震で食材がほとんどマーケットにはないそうです。
お菓子すらなくなっているようです。
そんなに買い込みどうするつもりなのでしょうか。
何故目先しか、見えず・・・報道やデマに振りまわされるのでしょうか。
心は見えないもの（事柄）、想像できないこと、経験したことがない事柄に対して、
とても不安になり恐怖を覚えるそうです。
当たり前のことだと思います。
でもいつまでも怖がっているわけにもいかないですね。
どのように対処したらいいのでしょうか？？？


師は不安や恐怖は
必ず原因があって結果が生じるといわれます。


何もないのにあると思ったり、常に物事や心は変わっているのに変わらないと思ったり。
現実は違う事柄なのに今まで経験したことを思いだし、自分勝手に思い込んで不安がったり、
また他者からの言葉に惑わされた結果として、不安という形をつくったり。
根本的に真実は不安など何も影響を受けないそうです。
あるのは「真実・真の自己」。
心配することはないのですと言われました。


真剣に
誠実に
純粋に
本当に自分探しをするといいですね。


買いしめても、
壊れたり、
盗まれたりするかもしれませんね。
そしたら、すべてなくなりますよ。


先のことを考え過ぎて？？？
やはり先走りですよね・・・そこまでしなくてもよかったのかも、何て思うかも。


大丈夫「真の自己」に安住してください。


私も日々、大切なもの「真の自己」を拠り所として暮らします。

謙虚って大事！

このような時期だからこそ大事なことがあります。
多くの人たちが尊い命を無くしました。
大切なお家も壊れてしまいました。


自然の力がこのような悲しい事態を作ったのです。が。
人は全然悪くはないのでしょうか。


おのおのが、傲慢にならず、すべてのものは平等なる尊い命と理解して。
偉大なる完璧な存在より、私自身はごく小さいと自覚して、謙虚に振る舞い。
どなたにも、平等に接することが大事です。
このことを、今。感じ取り謙虚に生きることが大切だと気づいて欲しいですね。

常に
このことを自覚して日々を過ごすことがこのような惨事に対して。
冷静に対処できるような気がします。
私もいつもいつも謙虚に・・・日々努力していきます。


生きるしあわせをかみしめて・・・。

ヨーガで身体を整えて

このように気温の変化がある時期は身体が乱れやすくなります。


報道は悲しいシーンが映し出されショックを受けます。
皆さんの一日も早く安心がくるように祈ってください。
悲惨なシーンは見なくてもいい気がします。
もうたくさん見ましたでしょう・・・祈るだけでいいと思います。


みんな・・・自分自身を整えることが大切に思います。


ヨーガは、とても科学的、生理学的にも理にかなっているのです。


アーサナは
動作を行うことにより、気の流れが良くなり、こりや痛みを取り除きます。
そして、さらに気が整うことで心が穏やかになります。
あれこれ考えていたことが何でもないような気分になります。
何をそんなに気にして悩んでいたのかと思えるのです。
このような心の変化は、ごく自然に訪れます・・・不思議ですが事実です。
体験してみてください・・・毎日時間を決めて実践していただかないと効果は現れません。


ここでとっておきのマールジャーラ・アーサナをご紹介します。
妊婦さんは下記をご覧ください。

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YouTube: マタニティヨーガ

産後のママは下記をご覧ください。
肩こりは、腰痛、頭痛、腱鞘炎、乳腺炎になりやすく、取り除いておきましょう。

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YouTube: ママヨーガ

身を愛のみでいっぱいにしたい

悲しいから、愛が欲しい。
悲しいから、人の真心がうれしい。
悲しいから、うれしいことがしあわせ。
悲しいから、人といることがしあわせ。
寄り添い、共にあること。
それだけでいい・・・それだけで。


何もいらない。
あなた（神）と共にいるだけで・・・私はしあわせ。



この間、最愛なる友と少しの距離をもつことになりました。
悲しかった・・・支えてくれた人だったから。


しかし、あなた（神）は凄く身近になりました。
最愛なる友がくれた神への導きでした。
最愛なる友は神でした。


被災された皆様どうか神を見てください。


愛を信じてください。

愛は永遠！

またまた・・・冬ですね。
昨日阪神高速松原線を富田林に向かい走りました。
吹雪でした・・・雪雲に覆われた大阪平野。
もうすぐ春はそこに来ているのにね。お彼岸です。


子育て中の皆さんは、この気温の変化に児は戸惑います。
よく泣くこともあります。
何で泣くのか分かりません？？？
赤ちゃんは気温の変化でも泣きますよ。
ただ、やさしく抱き傍にいればいいだけです。


お母さんはいつも心を真っ白にして、透明にして。
赤ちゃんの要求が受け入れらるようにしてください。


本当は、簡単なことなのですよ・・・真っ白することは。
私たちは、過去の経験で色々考え行動していることを分かっておけばいい。
だから、
今・・・赤ちゃんが欲しがっていることが見えないようになっています。
経験（報道で得た知識、その他から得た知識）等々でお母さんの頭はいっぱいですね。
そのいっぱいの知識をすべて捨てればいいのです。

すると、そこにはお母さんと赤ちゃんの不異（同じ）ものが見えてきます（愛です）永遠の愛です。
その愛に気づかない限り、母と子の本当のしあわせは訪れません。


だけど。
放すのは本当に大変ですね。
考えないこと、知識を入れないこと、1週間テレビを切りましょう。
新聞を見ないようにしましょう。
本を読まないようにしましょう。
ネットを見に行かないようにしましょう。
児と向き合うことだけ・・・専念してみませんか。


愛は、所有物ではないよ。
愛は双方がわかり合えるものです。


このような時期は、愛を感じるいい機会です。
やさしさとともに春はやって来ますね。
春を感じに散歩もいいですね＼(^O^)／