TVショッピングで買った「ビリーズブートキャンプ」を始めて3日が過ぎた。
「ビリーズブートキャンプ」はDVD4枚とゴムバンドとミニメジャーがセットになっている。
DVDは1.2日が1枚3,4日目が1枚5,6日目が1枚、7日目が1枚となっている。
感想はとにかくハードということ。1回の訓練時間は約50分。
ほとんど休みなしで、ストレッチから腹筋、背筋の訓練が続く。
1日目とはいえ、腹筋を指示通りこなすのは困難。
息が切れ、汗がしたたり落ちる。タオル、スポーツドリンクは必須だ。
1日目の基礎をワイフと一緒にやったがワイフは脱落。これからは腹筋だけをやるとのこと。
でも、これをやれば絶対に締まることは間違いない。
数字には表れていないが、もう腹筋がしまりつつあるのは実感している。
とりあえず基本の1週間だけでなく、1ヶ月は続けようと思っている。
フ、フ、フ、今年の夏が楽しみだ。これなら、お腹の写真も近日中にアップできるな。