悲しいこと

高校時代の同級生が8日に亡くなっていたとの知らせが届いた。

家族だけの葬儀だったので友達にも連絡しなかったそうだ。

40代に、膵臓がんの手術をして完治して元気になっていて

昨年5月のBBQにも顔を見せてくれた。

それが同級生との最後だった。

オヤジさんが日銀に勤めていて、千種区にある寮に高校生の頃

泊まりに行ったことがあった。

6月くらいだったか？蚊が出始めたころで蚊取り線香がないので、

煙なら同じだろうからとそいつの提案で煙草をスパスパやって

追い払った（のか？）のが一番鮮明に残っている思い出だ。

この前のBBQでもその話をしたっけ。

目茶苦茶仲がいい友達というわけでもなかったが、早い死にちょっと

落ちこんでいるのだ。

元気です

最近は朝５時頃に起きて、１時間弱借りている土地の草刈りをしています。

やり始めると、成長の早さに負けるものかと毎日のルーティンになりました。

「草の根ネットワーク」という言葉がありましたが、言葉通り草の根は

凄い抵抗力になります。

絡み合い、もつれ合い、なかなか草の根から掘り起こすのは大変だと実感しています。

そんなこんなで、なかなかブログも更新できませんでしたが元気です。

ここ数日はアマゾンプライムのボッシュシリーズにはまり夜遅くまで見ていました。

音楽は聴き放題、ビデオも作品を選べば見放題。

そして、送料無料で年間3,980円。

アメリカでは値上げしたらしいが、この価格なら充分満足です。

ナスの浅漬け

ナスの美味しい漬物が食べたくて、レシピを探してみた。

塩と塩昆布を入れて揉めばすぐ食べられて美味しいけれど、

紫色が身の白い部分まで滲んで、見た目がイマイチなので

美味しくて見た目も爽やかなレシピが欲しかったのです。

作ってみたのは白だしで漬けたもの。

ナス、キュウリ、生姜に赤唐辛子。

これをビニール袋に入れて、白だしと湯冷ましを入れる。

比率は1対2.5でちょいと薄めかなといういい感じの割合で、

濃いめの好きな人は湯冷ましを減らすか、白だしを足せばいい。

こんな感じで野菜の色も鮮やかにできました。

２時間冷蔵庫で浸せばOKとあったが、半日くらい浸した方が味がより沁みて

美味しいですよ。

ガラス瓶を使おう

日本だけでなく、世界中が暑いグローバル・ウォーミング。

トランプは排出ガスのでいではないんだと言い張るが、これだけおかしくなると

悪そうなものから順番に対処して行かなければいけない。

危機はもはや目の前にあるんだ。そして僕たちは、自分の世代のことだけでなく、

子どもたちの将来の環境を整える義務もある。

政治に頼り解決する問題もあるが、環境に優しい生活を自分１人でも継続することも

小さな事ではあるが、貢献できるのじゃないか。

スタバでのプラスチックのストロー廃止などに触発されて、自然に分解できないプラ系の

使用頻度を減らすことから生活を変えてみようと思う。

ペットボトルは軽くていいのだが、重くて割れると危ないガラス瓶に替えてみよう。

缶ビールもやめてビール瓶を飲もう。

そんな小さな事からはじめるつもりだ。

立秋

ボクは毎日５時過ぎに起きている。夏も冬もだ。

歳をとったから早く目覚めてしまうのとはちょいと違いますよ（笑）。

２，３日前の朝、庭に出たら空気がひんやりとしていた。

日中はまだ４０度近い日が続いているが、秋がそこまで来ているんだと

感じさせられた。

そうか、もう立秋だ。

老害

権力とはとても美味しいものらしい。

自分が絶対正しいと信じているか、権力が引き寄せる蜜の味がたまらないのか

自分にひれ伏す姿に満足を覚えるのかわからないが、

自分を客観視できない老人が多すぎる。

組織は常に進歩しないといけない。

７８歳の老人が、みんなに新しい未来をみせることなどけっしてできない。

それはボクシングだけではないことを知るべきだと思う。

塚田農場で暑気払い

これだけ暑いと、本当にバテます。

毎年この時期になると、来年の夏は涼しいところで過ごそうと思うのだが

なかなか実現しない。

バスケの仲間が暑気払いをしましょうと塚田農場へ行ってきた。

ここは食べ物が美味しい居酒屋で、同年の連中はちょいと騒々しいと

敬遠するが、バスケの連中は気にしない。

これが突き出しで、ひんやりと冷えたキュウリ、キャベツ、カブを甘味噌

で食べる（味噌にはニンニクや唐辛子も入っていてやみつきになる）


ボクなんかだと、他の食べ物はなくて、これだけでもいいくらい。

醤油にはこんな遊びも。


チャーハンもこんな感じで楽しいのです。


しばし､暑さを忘れられた夜でした。

従来の腹筋運動は効果がない？

「従来の腹筋運動は効果がない」そんなヘッドラインを見つけた。

復帰を鍛えるにはシットアップが効果的だと何回やっただろう。

でも効果がなくて、もっと長く続けないとダメなんだと何回反省して

きただろう。

そんな反省は無意味で、腹筋を鍛えるよりもお腹をだしてしまうと

いう理論が出てきた。

もっと簡単で腕立て伏せのようなポーズで、肘を床につけて毎日

数十秒ポーズをとるだけで１ヶ月後にはくびれができ、割れる。

そんな夢のようなエクササイズが「プランクエクササイズ」

早速、昨日からスタートしました。１ヶ月後が楽しみです。