体脂肪率

昨年5月から忙しくなり、それまで週2～3回プレイしていたバスケが
最近は週１回がやっとだ。

忙しいときは体調管理もおざなりで、飲んだり食べたりが普通にでき
ればイイという感じでメタボだとかダイエットとは気にしている暇が
ない。

それでも、体重は気になるのでチェックしているが１～2kgの範囲内
なのでいい感じかと思っていた。

この前久しぶりに体脂肪を測ったら20．6！！！！！
えっ、それまでは16，7の小娘でなくそのくらいの数字だったのに。
体脂肪計の上におもいものを乗せていたので壊れているのではと
再度測っても同じ数字。

今年は、スポーツの春、夏、秋だ。
夏までに17目標でガンバろっと。