健康診断

3月末の健康診断結果が送られてきた。
身長がまた少し低くなっていた。
ウエストも体重も少し増えていたが、少しだけなのでメタボには
該当しない。体脂肪も変化無し。
中性脂肪は相変わらず多めだし、今回初めて尿酸値が7を超えて
要観察。肝臓も注意。

中性脂肪、尿酸値、肝臓別々みたいだが、ボクの場合はアルコールが
原因と思われる。5年くらい前に比べると量は減ったが、飲み出すと
ずっと飲み続けるのが問題だと自己分析をしてみる。

問診でドクターにこれからも美味しいお酒を飲み続けたいなら週2日は
休肝日をとりなさいと言われた。

今日、明日が休肝日です。