継続は力なり

筋トレ用にダンベルを買ってから１年が経過した。ずっと使っていた4Kgのダンベルに
かえて7.5Kgでずっとトレーニングをしてきたが、７月の上旬に負荷がかからなくなった
と感じて、1.25Kgを追加した。

内訳はダンベルのシャフトが2.5Kg、2.5kgのプレートが２枚それに1.25Kgだ。
ところが、プレートが右2.5Kg、左2.5Kgと1.25Kgなのでバランスが悪く使いづらかった。
それで２週間前に思い切ってもう1.25Kgプラスしてトータル10Kgにした。

継続は力なりとよく言うけれど、この調子だと来年の春にはプレートを追加注文しないと
物足りなくなるだろう。でも、筋トレはそれ自体楽しいものじゃないし、オヤジなのでこんな
ペースで負荷を増やしていけば充分なのだ。