69.4Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、69.4Kgでした。
相変わらず、肩と腰は痛いのですが、月曜日のトレーニングをお休みしたため、先週よりはすこし良いようです。
この年になると、やはり無理は禁物です。
何となく良くなるめどが立ったような気がします。
調子は悪くても、本日も楽しいトレーニングができました。