一石何鳥？

最近（と言っても１週間ぐらい）たくさん水を飲むようにした。

私は、もともと水分をあまり摂取しない人だった。

ご飯も水なしで全然食べれるし、１日１回ぐらいしかトイレに行かない日もあった。

便秘に悩んでいると、

「水を飲め」と言われることも多かった。

でも、「そんなに飲めない」と聞く耳を持っていなかった。

しかし、

体の７割だか８割は水分でできていて、水は血液中へ栄養を届け、

不要物を排出する働きがあるらしい。

水を摂取することで、体の水分を循環させないと、血の巡りも悪くなり、

顔色がくすんだり、乾燥肌になったり、冷え性になったり、便秘になるらしい。

・・・(((( ;゜д゜)))アワワワワ

まさしく、かぇるの症状そのものズバリではないか！！？？

かぇるの体の不調は、水不足が原因なのかも・・・

原因が判明したからには、
「飲めない」
なんてたわけたことを言ってる場合ではない

無理でも飲む！！（←食べる前に飲む！！の田中邦衛口調）
精神で、１日３リットルを確保すべく日々邁進中

でもさぁ・・・

１日３リットル、がんばれば飲まないことはないのだけど、

トイレの回数が異様に多くなるのがねぇ・・・

いや、まぁいいんだけどさ・・・

仕事中、常にお茶を飲み、３０分おきにトイレに行くかぇる　イソイソ

仕事しろよ

というツッコミがどこからか聞こえてきそう

効果のほどは、まだ何とも言い難し。
結果報告は随時行います