ランニング１１日目

昨日は雨だったので走りませんでした。
滑りそうだし、
前日からずっと降り続いているので水たまりがねえ・・・。

今朝は五時起きで走りましたよ。
歩幅を７０センチにしてみました。

本日のラン
6883歩
4.8Kｍ
338kcal
55.6

初めてスタート時の体重が減りました。

もうすぐ春ですね

昨日は我が子の成長を感じました。
ワクワクしながらもちょっと寂しくもありました。

毎日キリンの送り迎えに一緒に行くチビチビ。

8月に生まれてようやく満7ヶ月。
ベビーカーから顔を出して通る先生や子供たちに声をかけられる毎日です。

その、チビチビの名前が靴入れに貼ってありました。
お兄ちゃんと一緒に保育園のメンバーになるのね。
ママとの日々が終わって旅だっていくのね。

そしてキリン。
新しい靴入れに名前が。
マークも変わりました。
4月から保育園3年生。
幼稚園の年少さんの下にあたります。
早いね。

ゆっくりお兄ちゃんの階段を上ります。

ランニング10 日目

朝からシトシト雨。
二桁いきました。
よし！

歩幅は調べてみると
普通の歩きで身長×0.35
エクササイズウォーキングで身長×0.45
ジョギングで身長×0.5
が平均的なデータでした。
てことは身長約160㌢だと80㌢くらいになる。

そんなにあるの！？

若干歩いてたりするので70㌢くらいにしておきます。
本日のラン
7099歩
4.2㎞
368kcal
55.8

ランニング9 日目

歩数計の設定が妊娠中のものだったので歩幅や体重が違ってました。

設定更新しました。
歩幅60㎝
体重56㎏

本日のラン
6542歩
3.9㎞
296kcal
55.8

体重戻りました。p(^^)q

梅花見

海君の両親と妹家族、わが家の総勢10人で青梅にお花見に行きました。

今頃梅？
と思うかもしれませんが、ピークは過ぎたとはいえ
花盛りでしたよ。
私も驚きました

キリンとチビチビの従姉妹、ねねちゃん、ななちゃんも一緒でちびっこたちは久々の再会に大盛況。

上から
ねねちゃん 4才
キリン もうすぐ3才
ななちゃん 2才
チビチビ 0才

ねねちゃん、ななちゃんはそれぞれ誕生日を迎えたばかり。
みんな1才から1才半間隔です。

山から転がり落ちないように追いかけるのに大変なお花見でした

でも可愛い子供たちに目を細める。パパママ、ジジババ でした。