６週３日目

連休で、ペースがつかめてませんが、
夕方ロングブレスやりました。
夫は子どもの髪を切ってましたが、片付けてから、
横で基本のブレスだけやっていましたよ。

最近食欲があるというよりも、
お腹がぐうぅ～～と減ってきます。
いいことなのかどうなのか？
ただ、漫然とご飯の時間になったから食べるというよりはいいかな？
お腹が減って食べる。
当たり前のようですが、大切かなと思います。

昨日の朝食はロールパンにチョコクリームを付けたのとコーヒー。
昼は牛丼。
夜は昨日買った内子豚で角煮。茹で卵とにんじん、ごぼうも一緒に。
たけのこと厚揚げの煮物、きぬさや添え。
もやしと長芋とベーコンのバターしょうゆ炒め。
私の好みの夕飯でした。
角煮ですが、すごくおいしくできたのだけど、
二男が私と一緒で脂身がダメで、ほとんど食べれなかったので、
次回からはバラ肉ではなく、肩ロースなどにしないともったいないと思いました。
夫が脂身好きやから、食べてくれたけど。

晩酌中にポリポリつまんだりして、ヘルシーさとはほど遠い。

２か月くらいロングブレスしたら、カーヴィーでもやってみるかな？