６週４日目

先日４日目と書いてましたが、３日目のまちがいでした
昨日が４日目です。

３，４日目はやはり動きがきつくて
未だに翌日筋肉痛がでます。
普段から下腹（丹田）に意識を入れて座ったり、立ったりするように
気を付けてはいるのですがなかなかです。
気付くと姿勢が悪くなっています・・・。

昨日の朝食は食パン、コーヒー。
昼は北海道展をやっていたので、のぞきに行ったときに
いも餅の試食とホタテの炊き込みご飯とスープを試食して、
とりあえず昼ごはんに。
で、帰ってからカロリーメイトのフルーツ味を１本食べました。
あと、コーヒー。
夜はハンバーグ、たけのこ煮物、ポテトサラダ少々、もやしスープでした。
ん～んまかった。
誰も言ってくれないので自分で言う

先日から手の平、足もジンジンしびれてます。
支障はないんだけど、気になる。
きっと何かの病気なんだろうけど、ほったらかし。
まずいかな？
ネットで調べると怖い病気やったりするけん、見てない。
あまり気になるようなら病院に行きます。

今朝はトイレ掃除。
紙やすりが久々に登場
磨き上げました
いつも思うけど、男どもの背が高くなってるから、
立って小用をされると絶対飛び散っている。
座ってしてくれ！と頼むお母さん方の気持ちはわかる。
自分たちで汚したら拭いてほしいと思うけど、
言ってもやっちゃぁくれんし、
「俺じゃない」と全員が言う。

どないやねん
私は絶対飛ばさんのやからな

マメに掃除するしかないですね。

あ～、出かけないといけないのに雨です。