fooの覚書き

アラフィフと言えなくなってきてさらに忘れがちなあれこれを忘れないように書き留めてます。

6週4日目

2012-05-02 09:37:00 | 健康・美容
先日4日目と書いてましたが、3日目のまちがいでした
昨日が4日目です。

3,4日目はやはり動きがきつくて
未だに翌日筋肉痛がでます。
普段から下腹(丹田)に意識を入れて座ったり、立ったりするように
気を付けてはいるのですがなかなかです。
気付くと姿勢が悪くなっています・・・。

昨日の朝食は食パン、コーヒー。
昼は北海道展をやっていたので、のぞきに行ったときに
いも餅の試食とホタテの炊き込みご飯とスープを試食して、
とりあえず昼ごはんに。
で、帰ってからカロリーメイトのフルーツ味を1本食べました。
あと、コーヒー。
夜はハンバーグ、たけのこ煮物、ポテトサラダ少々、もやしスープでした。
ん~んまかった。
誰も言ってくれないので自分で言う

先日から手の平、足もジンジンしびれてます。
支障はないんだけど、気になる。
きっと何かの病気なんだろうけど、ほったらかし。
まずいかな?
ネットで調べると怖い病気やったりするけん、見てない。
あまり気になるようなら病院に行きます。

今朝はトイレ掃除。
紙やすりが久々に登場
磨き上げました
いつも思うけど、男どもの背が高くなってるから、
立って小用をされると絶対飛び散っている。
座ってしてくれ!と頼むお母さん方の気持ちはわかる。
自分たちで汚したら拭いてほしいと思うけど、
言ってもやっちゃぁくれんし、
「俺じゃない」と全員が言う。

どないやねん
私は絶対飛ばさんのやからな

マメに掃除するしかないですね。

あ~、出かけないといけないのに雨です。

コメント
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