ダンシング練習（遠阪峠編）

お疲れ様です。
今日はHPで血液検査のため、午後半休をいただきました～。
いつもババ混みのＭ崎クリニック。受付の方に、火曜日の午後診ぐらいが空いてるとのこと。
ということで、火曜日午後診一番乗りで。でも16：00からなんですね～。
2時間半もあるなあ～・・・。天気もいいし、時間まで、青垣方面いっちゃいますか！
先日の丹後半島、ダンシングがどうにもダメダメだったんで、遠阪峠で練習ですね。


2時間半しかないんで、RF-3車載で道の駅青垣まで。


天気は晴れ。気温はなんと31℃！　熱中症要注意ですね。


道の駅青垣を出発して、遠阪峠上り口到着。


とりあえず、OS-1で水分補給。イオンで買った何かわからんけど栄養補給ゼリーをチャージ？


走ってる間は何ともないんですが、止まると、汗が・・・。


暫しの休息を終え、今日のメイン、ヒルクライム開始です。いつもより、2～3速ハイギアへシフトして、ダンシングで上ります。「休むダンシング？」よう聞きますけど、すぐに息が・・・。ほんまに休めるん？やっぱし今日も疑いが湧いてきます。でも我慢して、息上がるダンシングを続ける事数分、あれ？　足は全然らくですね～。ひょっとしてこれ？　でも息が・・・。　そうこうしながらピーク到着。今日はここで折り返しです。


また汗が滝のように・・・。


あかんあかん、OS-1で水分チャージ。男梅も食べて、クエン酸もチャージ。


ダウンヒル計測しながら、道の駅青垣に到着。　遠阪峠下ってから、緩い下りが続くんですが、今日は結構な向い風。下ハン全開で30km/hが限界。　あ～あ、平均上がりませんわ。


さあ、急いで帰ります。　今度はHP向けなんで、いまいち気が乗りません。採血、恐～い。


では今日のトレーニングデータ解析を。　近いうちに2回目をやってみんと何とも言えませんね～。シッティングとの比較もおもろいかも。　ちなみに、遠阪峠の上りと下りの距離で150m差が出てます・・・。やっぱしOGさんが言うてはったみたいに高速でデータ飛んでるみたいですね～。センサー位置調整してみます。


久々のＭ崎クリニック。先生に、「体重減ったね～」とお褒めいただきました～。


おまけです。とりあえずトップチューブのロゴはできました。あとはアルミ板に転写して・・・。それよりも、メインのGIOSブルーのイメージがいまいちです。所謂安もんのスプレーラッカーの青より若干明るい感じなんでしょうか？　もう少し調査が必要ですね。