自主トレ（自宅編？）

お疲れ様です～。
移動性の高気圧とかやらで、全く天候が安定しない今日この頃です。
TGさんKMさん、参戦予定のハチ高原ヒルクラ。今日の天気予報見てたら・・・。　丹波爺としては、折角のオフィシャルなレース参戦やのに・・・。FSは来年こそは、1時間以内で登れるように身体鍛えなおして、参戦してみようと思ってます。

で、現実へ。
9月ぐらいまでは、夜トレ？とかやってたんですが、どうも夜道は危ないんで・・・（いい訳ですかね～）。


ところが、偶然ですが、こんないいもん見つけました。”ルームランナー”
これです！　生前GFが歩行訓練にと、通販で購入したものの、リビングのお荷物状態で物置になってました～。
先日、晩飯食って、久々に夜トレ・・・。でも、走れそうなチャリはガレージ奥に。トランポ移動させんと、引っ張り出せません・・・。「じゃまくさ！」　ということで、半ば諦めて家に入ると、何故か目に付いたのは”ルームランナー”。　「これって動くんやろか？」　電源入れてスイッチON！　「おっ。　行けますね～。」　では速度設定。3.5km/h？　結構早いです。　軽くランニングモードで、4.5km/h。　おおええ感じ！　では暫く。　5分経過、「あんまり運動にならんかなあ～」　10分経過。汗出て来ました。　20分経過。　汗だく・・・。これいけるかも！
で、今週入ってず～っとやってます。　「これで減量できれば・・・」　効果については後日報告です！


秘密兵器、発見です！　特にこれからの季節、助かります。凍結したり雪積もったりしますもんね～。