明日（2014年1月25日）合同自主トレ～

お疲れ様です。
3月の小豆島ハーフ弾丸ツアーに向け、爺の皆様、密に自主トレに精進してられると思いますが～。

で、明日の丹波・加西北播丹波ループトレーニングの御案内です。
ルートラボではこんな感じです↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aa3530b537e40d696c33b98bd4ccbda0

先週走ったコースを若干モディファイしてみました。　基本はスモールヒルを４つと、アップダウンを複数入れてみました。

アベレージなんかは気にせず、一つ一つ自分の苦手を解析しながらスモールヒルをクリアしていければと・・・。

集合は、いつもの柏原コープ、AM10:00です！


山南の薬草温泉をスタート・ゴールに設定してますんで、お風呂セットお忘れなく～。