お疲れ様です。
今日は、IOさんと100kmLSD行ってきました~。
IOさんも言われてましたが、殆ど休憩なしのLSD、めちゃ疲れます。糖質はバッチシ播州ラーメン! 動悸せえへんか心配でしたが、チャリで消費できるんで多分大丈夫かな?
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100kmジャストですね~。前半は、スーパーフラット。中盤から後半にかけてスモールヒル3つ。相野から今田の勾配は結構しんどかったです・・・。
動画はこれです。
https://www.youtube.com/watch?v=IdZhLMJAnYc
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南矢代、ローソンにて。
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最高気温8℃。こんな寒かったですか? 体感2℃くらいでした・・・。
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今日は、IOさんと100kmLSD行ってきました~。
IOさんも言われてましたが、殆ど休憩なしのLSD、めちゃ疲れます。糖質はバッチシ播州ラーメン! 動悸せえへんか心配でしたが、チャリで消費できるんで多分大丈夫かな?
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100kmジャストですね~。前半は、スーパーフラット。中盤から後半にかけてスモールヒル3つ。相野から今田の勾配は結構しんどかったです・・・。
動画はこれです。
https://www.youtube.com/watch?v=IdZhLMJAnYc
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南矢代、ローソンにて。
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最高気温8℃。こんな寒かったですか? 体感2℃くらいでした・・・。
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