今日も仕事が終わってからのウォーキング🚶
何とか連続5日目、継続できているウォーキング❗️
果たし何時まで続くのか・・・⁉️
本来なら、早朝ウォーキングが好きなのだが、朝早く出勤なので結局夕方になってしまう。
また、10,000歩はウォーキングしたいと思っている🚶‼️
【万歩計によるデーター】
１．歩数 ： 4,953歩
2.消費カロリー ： 194.6Kcal
3.脂肪燃焼量 ： 27.8ｇ
4.歩行距離 ： 3.71km
5.歩行時間 ： 39分
6.平均歩行速度 ： 5.58Km/ｈ
今日一日の歩数は12,550歩であった🚶