予防接種：インフルエンザ

今年もインフルエンザの予防接種の時季がき〜たぁ‼️

仕事帰りにウォーキングをしながら会社指定の診療所にてインフルエンザの予防接種をする💉

毎年のことであるが、会社が全社員に対して全額負担してくれるのでありがたい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

これからもインフルエンザにかからないように十分な健康管理をして行こう🕺🏻

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,197歩
2. 消費カロリー　：120.8Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：17.2g
4. 歩行距離　　　：2.55Km
5. 歩行時間　　　：26分
6. 平均歩行速度　：5.90Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,980歩であった 😊 

散歩:昨日の歩数を記録しておこう

昨夕の散歩は会社周辺を・・・

なんとなく雲行きが・・・

降る前に終わらせねば・・・

約20分の散歩であった・・・

マイカーに乗り込んだ途端、雨が降ってきた・・・

雷⚡️・強風🌬・雨☔️が・・・

また、竜巻🌪注意報も発令された・・・

運が良かったぁ・・・

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：2,746歩
2. 消費カロリー　：105.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：15.0g
4. 歩行距離　　　：2.19Km
5. 歩行時間　　　：23分
6. 平均歩行速度　：5.73Km/ｈ

※昨日のトータル歩数は11,357歩であった 😊