今日は4ヶ月振りに、眼科の定期検査であった👁👁
曇り時々、お日様が顔を出す🌛
今回の検査内容は・・・
- 虚正視力検査
- 精密眼圧測定
- 眼底三次元画像解析
- 汎網膜硝子体検査(左右)
- 屈折検査
を.するも異常なしであった(๑・̑◡・̑๑)
有難いね〜ぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3040.gif)
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その後は、新潟三越〜万代ロフト〜ビックカメラ〜自宅にてウォーキング👣をしながら帰る👣
新潟三越も間もなく閉店ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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小さい頃から行っていた三越、寂しいです😞
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その後、家🏠に帰った後、三宝茶楼にて女房と一緒に昼食にな〜る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ramen.gif)
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今日の日替りランチを注文する![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ramen.gif)
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- 豚肉の細切りあんかけご飯🍚
- 醤油ラーメン🍜
- 蒸し鶏サラダ🥦
- アイスコーヒー☕️
を、頂く〜ぅ😋、とっても美味しかった〜ぁ🤗
今日のウォーキング👣を記録しておこう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3558.gif)
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うぅ〜ん街中のウォーキングもいいね👍😊
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :10,064歩
消費カロリー :405.6Kcal
脂肪燃焼量 :57.9g
歩行距離 :8.05Km
歩行時間 :90分
平均歩行速度 :5.36Km/h
歩行距離 :8.05Km
歩行時間 :90分
平均歩行速度 :5.36Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :12,673歩
消費カロリー :518.6Kcal
脂肪燃焼量 :74.6g
歩行距離 :10.13Km
歩行時間 :118分
平均歩行速度 :5.14Km/h
歩数 :12,673歩
消費カロリー :518.6Kcal
脂肪燃焼量 :74.6g
歩行距離 :10.13Km
歩行時間 :118分
平均歩行速度 :5.14Km/h
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