早朝ウォーキング

６時３５分、ちょっと薄暗いが早朝ウォーキングです👣

寒～い朝です。

吐く息が白く、草花に霜が降りています。

今朝のコースは・・・

自宅　⇒　鳥屋野潟　⇒　鳥屋野スポーツ公園　⇒　ビックスワン　⇒　自宅

鳥屋野潟には、白鳥やカモなど水鳥が気持ちよさそうに水辺を泳いでいる🐥

また、鳥屋野スポーツ公園では、山茶花咲いていてる🌼

水鳥達や花を見ていいると、元気が出ってくる！！(^O^)／

さぁ～折り返し自宅まで元気を出してウォーキング👣

やっぱぁ！！

夕方のウォーキングより早朝ウォーキングの方が、断然気持ちが良い＼(^o^)／

うぅ〜ん寒かったけれど、ウォーキング終了後は、身体がポカポカ温まる(^。^)y-.。o○

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：11,460歩
消費カロリー　：425.9Kcal
脂肪燃焼量　　：60.8g
歩行距離　　　：9.16Km
歩行時間　　　：87分
平均歩行速度　：6.27Km/ｈ

【万歩計による今日の10時現在トータルデーター】
歩数　　　　　：11,737歩
消費カロリー　：437.4Kcal
脂肪燃焼量　　：62.4g
歩行距離　　　：9.83Km
歩行時間　　　：90分
平均歩行速度　：6.21Km/ｈ