ウォーキング:あっという間に暗くなる😥

今夕のウォーキング、何とな〜く蒸し暑い💦

頑張りました、6,000歩超えで〜す。

ここのところ、数日間何とかトータル10,000歩を達成しています

多分、明日・明後日は10,000歩の達成はないだろう💦

それじゃダメ

基本は平日10,000歩、土日は「歩く会がなければウォーキングをしない」ので〜10,000歩を達成する事は無理

今日のこの一枚📸

道端の花壇に咲いていました。

勉強不足で花の名前が分からず・・・

あとで調べてみよう👀

分かりました、メランポジウムです。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,339歩
消費カロリー　：233.9Kcal
脂肪燃焼量　　：33.4g
歩行距離　　　：5.07Km
歩行時間　　　：51分
平均歩行速度　：5.96Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,084歩
消費カロリー　：423.8Kcal
脂肪燃焼量　　：60.5g
歩行距離　　　：8.87Km

歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.44Km/ｈ