ウォーキング:大寒

今日は大寒で〜すぅ〜

一年で一番寒い日です🥶

雪が降り風が強い一日です

寒いが今夕も頑張りました

そ〜うです、ウォーキング

なかなか進まないが、頑張りました

今日も10,000歩達成する事ができました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,082歩
消費カロリー　：205.3Kcal
脂肪燃焼量　　：29.3g
歩行距離　　　：4.06Km
歩行時間　　　：46分
平均歩行速度　：5.21Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,597歩
消費カロリー　：432.5Kcal
脂肪燃焼量　　：61.7g
歩行距離　　　：8.47Km
歩行時間　　　：104分
平均歩行速度　：4.85Km/ｈ