ウォーキング:していないぃ(◞‸◟)

この4日間、休みであったが全くウォーキングをしていない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ちょっと自分に戒めしのため4日間の歩数を記録しておこう

【10/22(木)万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,624歩
2. 消費カロリー　：193.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：27.6g
4. 歩行距離　　　：3.69Km
5. 歩行時間　　　：47分
6. 平均歩行速度　：4.63Km/ｈ

【10/23(金)万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,542歩
2. 消費カロリー　：155.4Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：22.2g
4. 歩行距離　　　：2.83Km
5. 歩行時間　　　：39分
6. 平均歩行速度　：4.29Km/ｈ

【10/24(土)万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：2,012歩
2. 消費カロリー　：86.4Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：12.3g
4. 歩行距離　　　：1.60Km
5. 歩行時間　　　：22分
6. 平均歩行速度　：4.36Km/ｈ

【10/25(日)万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：2,657歩
2. 消費カロリー　：115.7Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：16.5g
4. 歩行距離　　　：2.12Km
5. 歩行時間　　　：29分
6. 平均歩行速度　：4.30Km/ｈ

明日からガンバ