久しぶりのウォーキング

久しぶりの10,000歩達成

今夕も迷いました・・・
どうする〜ぅ

ウォーキングをするかしないか🤔
だが、なんとな〜く大丈夫な気がしたのでウォーキングをする事にした



仕事上がりなので暗〜い

雨が降っているが昨日一昨日と比べれば大したことはない

風も大したことない🌪
何とな〜く頑張れるような気がした

頑張りまし〜たぁ
ウォーキング


やった〜あ

10,000歩達成です、嬉しいね

だが、今回は3,000歩以下であったのでウォーキングでなく散歩です🚶🏻♂️
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 :2,920歩
消費カロリー :112.7Kcal
脂肪燃焼量 :15.9g
歩行距離 :2.33Km
歩行時間 :26分
平均歩行速度 :5.36Km/h
歩数 :2,920歩
消費カロリー :112.7Kcal
脂肪燃焼量 :15.9g
歩行距離 :2.33Km
歩行時間 :26分
平均歩行速度 :5.36Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :10,697歩
消費カロリー :419.8Kcal
脂肪燃焼量 :59.9g
歩行距離 :8.55Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :5.13Km/h
歩数 :10,697歩
消費カロリー :419.8Kcal
脂肪燃焼量 :59.9g
歩行距離 :8.55Km
歩行時間 :99分
平均歩行速度 :5.13Km/h
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