GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

ウォーキング:松風緑道周辺

2019-08-21 20:53:00 | ウオーキング
今日は、暑かったぁ〜🌞

曇っている☁️が、涼しくない蒸し蒸しだぁ〜🤜🏻

予報は、午後から雨が降る☂️のだが、夕方になっても降っていないラッキー🤞

今夕のウォーキングも快適にできる🚶🏻🤗が暑い・・・💦

松風緑道周辺をウォーキングする🤟🏻

ウォーキング後は、うぅ〜ん気持ちが良い❗️🙂

昨日は、松風緑道のムクゲまだ蕾であったが、今日はだいぶ開いてきた🤜🏻
明日くらいには咲きそうです💠




【万歩計によるデーター】

  1. 歩数     :3,027歩
  2. 消費カロリー :122.1Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :17.4g
  4. 歩行距離   :2.42Km
  5. 歩行時間   :26分
  6. 平均歩行速度 :5.48Km/h

今日のトータル歩数は10,202歩であった 😊 





ウォーキング:じゅんさい池公園・松風緑道・パークタウンこがね公園

2019-08-20 22:15:00 | ウオーキング
今日は、昼過ぎまで雨降りであった☔️

しかし❗️
今夕は、雨も上がり曇☁️のウォーキング、だいぶ涼しくなった🤗

ウォーキングコースは・・・
じゅんさい池公園⇨松風緑道⇨パークタウンこがね公園です💁🏻‍♂️

花💐を見ながらウォーキング🚶🏻

ストレス発散し癒されて最高だね😉


今日の花たちです💐
じゅんさい池公園北池付近に咲いていたキバナアメリカノウゼンカズラフラウアです。

松風緑道に蕾のムクゲです。何時頃咲くかなぁ〜。

パークタウンこがね公園周辺のヒマワリです🌻




【万歩計によるデーター】

  1. 歩数     :3,439歩
  2. 消費カロリー :134.0Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :19.1g
  4. 歩行距離   :2.75Km
  5. 歩行時間   :28分
  6. 平均歩行速度 :5.81Km/h

今日のトータル歩数は11,287歩であった 😊 



ウォーキング:新潟みなとトンネル

2019-08-19 20:59:00 | ウオーキング
今日は、午後から久々の☂️雨で〜す💧

凄く蒸し蒸しした一日でした💦


仕事帰りのウォーキングは・・・

雨☔️なので新潟みなとトンネル🚶🏻

うぅ〜ん、涼し〜いなぁ〜🤷🏻‍♂️

ウォーキングしやすいなぁ〜🚶🏻

気分爽快で〜す👊🏻


新潟みなとトンネル山の下エントランスの造花です💐



造花とは思えない美しさです💐




【万歩計によるデーター】

  1. 歩数     :4,079歩
  2. 消費カロリー :158.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :22.6g
  4. 歩行距離   :3.26Km
  5. 歩行時間   :34分
  6. 平均歩行速度 :5.74Km/h
今日のトータル歩数は10,859歩であった 😊 



花:キキョウ

2019-08-18 18:05:00 | ひとり言
今日も暑い日☀️💦でした🤷🏻‍♂️

暑くて、ウォーキングを断念😰

ゆっくりエアコンの効いた部屋で過ごす😉

夕方、ちょっと涼しくなってから用事をたすため女房の実家へ行った後、夕食の買い物に行く🚙

女房の実家に咲いていたキキョウ(白色)です。綺麗ですね🤟🏻



白色のキキョウも良いねぇ〜💠

こんな日もあって良いのかなぁ〜🤷🏻‍♂️

ウォーキング:阿賀野ふれあい公園

2019-08-17 10:52:00 | ウオーキング
今日の早朝ウォーキングは、女房を職場まで送った帰り道🛣に「阿賀野ふれあい公園」にて汗を流すことにした💦

ちょっと怪しげな雲🌦いきです❗️

傘を持ちながら🌂のウォーキングとなる🚶🏻‍♂️

まだ気温も上がっていないし、そよ風の中をウォーキング🚶🏻‍♂️

うぅ〜ん〜気持ちが良い🤗


ウォーキング途中の花たちです🌸

白色のベコニア

ピンク色のベコニア

赤詰草(アカツメクサ)

赤詰草(アカツメクサ)

どれも元気良く咲いていました🌺

雨が降って☔️てきたので約50分のウォーキングを終える👎🏻

もうちょっとウォーキングしたかったなぁ〜🚶🏻

まぁ〜身体を動かしたからヨシとしよう🤟🏻


その後、朝食を取るためコメダ珈琲店逢谷内インター店へ行く🚗

モーニングトースト🥪(手作りたまごペースト)とコーヒーはコメ黒にする☕️
いつもは、ブレンドコーヒーであるが、今回はコメ黒にする☕️

コメ黒はストレートで楽しむブレンドコーヒーでコクのあるブラジル🇧🇷最上級の豆と香り高いキリマンジャロをブレンドしているそうだ👊🏻

ちょっと感想・・・
テーブルに置かれた瞬間、黒蜜のような甘みを含んだブラジル豆の芳ばしい香り☕️
キリマンジャロのフルーティーで華やかな香りが広がってくるぅ〜‼️

その香り高さは思わず「オオォ〜いい匂い」と言葉を発してしまうほどであった🤭

通常のブレンドと比べて香りが格段に良く、コーヒーの色も濃厚な仕上がりであった。

美味しくいただきました👏
ご馳走さまでした🙏🏻




【万歩計によるデーター】

  1. 歩数     :5,630歩
  2. 消費カロリー :225.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :32.2g
  4. 歩行距離   :4.50Km
  5. 歩行時間   :49分
  6. 平均歩行速度 :5.48Km/h