”シェフの気まぐれサラダ” 的な朝jog

周回コースの大嫌いな自分にとっては珍しく２１世紀の森の中の道を５往復。

17'50 ・・・　普通
15'57 ・・・　pinkのランスカを追い抜く
24'33 ・・・　途中でコーラ飲んで歩く
14'40 ・・・　おじさんにぴったり付かれたので振り切る
16'30 ・・・　普通

要するに適当に、基本ゆっくり走ったり歩いたりしたってこと