イタドリを、2~3センチの長さに切り、ミキサーに切ったイタドリと回しやすいように水を入れて(100cc)、30秒くらい回し、細かくなったイタドリを鍋に入れて、焦げないように煮詰め、砂糖を入れます。砂糖を入れると、さらさらになるので、又に詰めて、トロトロになったらできあがり。私は、イタドリ、300㌘強、砂糖、100㌘です。できあがりをなめてみたら、ルーバームに、似た味がします、ルーバームより、酸味は、やわらかいです。おいしい”
イタドリの効能・・・便秘解消、膀胱炎、むくみ、利尿作用、生理不順

イタドリの効能・・・便秘解消、膀胱炎、むくみ、利尿作用、生理不順