カラダとの会話

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『身体との会話』

です。

それではお読み下さいね


自分のカラダに起こっていること。

・体調が良く気持ちの良い日

・体調がすぐれない日

体調が良い日もあるはずなのに、ヒトはつい体調の悪い時や痛いところに意識が向きがちのようです。

・天候

・疲労

・栄養不足または栄養バランスの偏り

・スマホの見過ぎ

・スマホや読書など夢中になっているときの姿勢

・違和感や痛みの放置

など、気が付いているようで見過ごしてしまっていることはありませんか？


自分のカラダですが、自分のことを知らない方はたくさんいらっしゃいます。私も自分の知らない部分がまだまだあります。

自分の何気ない瞬間を観察してみることも大切ですし、気づかない自分を知ることも楽しいですね。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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