おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑳ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
2月16日(土)に
患者様のセルフケアを目的とした
ヨガクラスを行いました🧘♀️
それぞれの体調や
生理期間など
身体の状態に合わせて
テキストの中から
ポーズを選択して
身体と相談しながら
呼吸と
ポーズの心地よさを感じて
ゆったりと身体を動かしていきます。
寒さや
乾燥などで、
風邪をひいたり
体調を崩しやすい季節ですね。
ご自身の体調と相談しながら
不調な時は
思い切って休養を優先したり、
または
可能な範囲で
ポーズを行うなど
選択をしながら
ヨガやセルフケアと
お付き合いしてみてくださいね🍀
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
理学操体公式ページはこちら
女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら
以前のいろは整体Q＆Aページはこちら
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑳ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
2月16日(土)に
患者様のセルフケアを目的とした
ヨガクラスを行いました🧘♀️
それぞれの体調や
生理期間など
身体の状態に合わせて
テキストの中から
ポーズを選択して
身体と相談しながら
呼吸と
ポーズの心地よさを感じて
ゆったりと身体を動かしていきます。
寒さや
乾燥などで、
風邪をひいたり
体調を崩しやすい季節ですね。
ご自身の体調と相談しながら
不調な時は
思い切って休養を優先したり、
または
可能な範囲で
ポーズを行うなど
選択をしながら
ヨガやセルフケアと
お付き合いしてみてくださいね🍀
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
理学操体公式ページはこちら
女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら
以前のいろは整体Q＆Aページはこちら
