おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑲ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
2月2日(土)に
患者様のセルフケアを目的とした
ヨガクラスを行いました🧘♀️
前回も参加された方には
重複するポーズも有りますが、
とても大切な基本ポーズです。
ポーズのポイント
忘れがちな部分、
私の拙いアドバイスでしたが
皆さん
丁寧に実践してくださいました🍀
体幹を意識して、
また
体幹も鍛えられるポーズを行った際にも
皆さん
綺麗に行えていましたよ✨
テキストを使用して
ポーズを確認していくので、
自宅に帰られてからも
ポーズを確認しながら
実践できますね📖
ご自身の
実践しやすい時間に、
ひとつ
ふたつ
呼吸と身体を感じて
自分と向き合う時間を
作ってみませんか🧘♂️
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
理学操体公式ページはこちら
女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら
以前のいろは整体Q＆Aページはこちら
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑲ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
2月2日(土)に
患者様のセルフケアを目的とした
ヨガクラスを行いました🧘♀️
前回も参加された方には
重複するポーズも有りますが、
とても大切な基本ポーズです。
ポーズのポイント
忘れがちな部分、
私の拙いアドバイスでしたが
皆さん
丁寧に実践してくださいました🍀
体幹を意識して、
また
体幹も鍛えられるポーズを行った際にも
皆さん
綺麗に行えていましたよ✨
テキストを使用して
ポーズを確認していくので、
自宅に帰られてからも
ポーズを確認しながら
実践できますね📖
ご自身の
実践しやすい時間に、
ひとつ
ふたつ
呼吸と身体を感じて
自分と向き合う時間を
作ってみませんか🧘♂️
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