kiki家スリム化計画のその後
身体に脂肪がつきにくい油を使って
今日はブリ大根を圧力鍋で煮ます
レシピ本通りの調味料を計る（kikiには珍しいことです）
kikiさんが夕飯に食べたのは ↑ これだけ（味見に大根を１切れ食べましたけど）
前にいただいた越冬野沢菜を、今日は胡麻とごま油とラー油であえる
いつもの酢玉ねぎとわかめの酢の物
上から順に、kiki用 ダンナ用 息子用（酢の物は要りませぬと）
真ん中はほうれん草卵とじ
息子のご飯を計ってみた（丼を除いた正味505g）ちなみにkikiは80g
あれ？とお思いの方もあろうかと思いますが
肉はないだかい息子に肉がなくていいの？と
実は・・・・昨日のこと
お昼に帰ってこない息子
ダンナに長男君は？と聞くと
「なんでも職場の健診で引っかかって医者から呼び出しがあったようだ」とのこと
おぉ～なんですと～ 呼び出されるって、何か重大なことが発覚したのかと頭をよぎる
そこへ 
♪ 長男君から電話が来る
「火曜日か水、土のどこか空いている？」と
どこも予定があるけど、土曜の午前ならどうにかなるかも・・・あのさ何かあった？」と聞く母を無視し
切れる電話
えっ？何だろう？母に用事って？
新しく始めるヘルパーステーションのことかしら？そんなことで電話しないよね
それとも重篤な病気がみつかった？ 
「ねぇねぇ、今長男君から斯く斯く云々と電話が来たんだけど、何かねぇ？」とダンナに話すと
受診が済んだらすぐ帰って来いと電話しろと言っている
すぐ帰って来なさい 
を速攻送る
もし、不治の病だったら・・・・・とこういう時には考えてしまうもの
「いや～・・・」と頭をかきかき帰って来た長男君が言うには
職場の健診で行った個人病院で貧血が見つかり、総合病院で診てもらうようにとのこと
その足であづみ病院へ行き、再血液検査をしたところ・・・・
「俺さ、貧血だと言われた時には男の貧血って・・・良くないのかなと思って
まぁさぁ、ヘルパーステーションを始める前で良かったって思ってさ、たまにはパチンコへでも行こうって・・・・仕方ないかなってさ」と
ところが内科の先生が言うのに、貧血ではない正常ですと
ホッとして帰ろうと思ったら先生が「君、君、」と呼び止め言った言葉が
「君、体重が多すぎるから、栄養士さんの指導を受けた方が・・・・」と
いや～と何気にかわして逃げようかと思ったんだけどさ
「家で料理を作ってくれる人も一緒に指導を受けるように」と更に先生から指示が出て
母に電話をかけたってことのようです (ー_ー)!!
ほら～だから言ったじゃないか！肉ばかり食べてちゃいけないって！！
悪玉コレステロールが多いみたいです
今までいくら言っても母の言うことは聞かず
肉がない夕飯は食べずに外食に出かけてしまった長男 (ー_ー)!!
医者から、栄養士から言われたら覚悟するでしょう
・・・・・・・・ってさ、母としては言っては見るけど
実際ね、kikiさんもどうなのよ？医者からも栄養士さんからも言われてるでしょ
体重を減らすように
kiki家スリム化計画
ダンナ・・・・・体重はOK 運動をして腹回りを細くする
母・・・・・体重を５キロ 
甘いものを控え運動をする
長男・・・・体重２０キロ どうするんだい、２０キロ減なんて・・・・５キロ減も難しいのに 
そういう訳で、昨日のkikiさんの朝食 ↑
昼食 サバの味噌煮とご飯のみ（笑）
夕食
翌日（今日のこと）挨拶に持って行く菓子折りを買いに↑ お菓子屋さんへ来たけれど
ここは我慢 
自分用を買わなかった えらいぞkiki 
おやつにはトマトを１個と苺を３粒
さあこれから、昨日食べたものを久しぶりにカロリー計算してみようじゃありませんか