8月の村民登山の前の訓練登山 霧訪山（きりとうやま）
一日中曇りの天気予報でしたが、青空になりました
１時間かからないで登れて、頂上では３６０度の展望
青空が出たとはいえ、雲がかかっていますのでアルプスはみえませんでした
樹林帯をずっと歩くので、結構涼しく快適に登れましたが・・・・・
やはり下りになると膝が・・・・・ (^_^;)
「kikiさん、村民登山の常念岳どうしますか？」と公民館の職員さんが聞きますが
う～ん、微妙 (-_-;)
登って登れないことないだろうけど、下りではやはり膝痛になるだろうし
「１か月筋力ＵＰに励めば登れますよ」と講師の先生
頑張ってみますか、１か月
スクワットと自転車が良いらしいので、頑張れせていただきます <m(__)m>
本当は体重も減らした方が膝の為には良いと思うのですが・・・・・
トイレ休憩で寄った道の駅で ↑ ソフトクリームを (=^・^=)
昨年の村民登山（燕岳）には次男君も一緒に登った
今日のメンバーには昨年一緒になった人も何人かいて「今年は息子さんは？」と聞かれた
腰痛で登山は無理な次男君
先ほど、３連休で帰省しました
大急ぎで ↑ レシピ本を見ながら夕飯を作りました
ふんわりうまっ
エビチリ玉子 美味しいです