は行の日記

ははは、ふふふ、ほっほっほと笑って暮らせたら人生幸せです!

カッサンドラの反乱?

2019-07-08 22:37:57 | ぬか床カッサンドラ

胃が痛いと言ってかき混ぜるのを1日さぼってしまったのが原因か

ぬか床カッサンドラ  の反乱か

うっすらと白く(写真では灰色っぽいが)カビみたいに生えている・・・・・・

が慌ててはいけない

いつも勉強させてもらっている ぬか漬け万歳 ← ポチっとどうぞ

管理人のぬか漬け侍さんによるとこれはカビではないらしい

 

>産膜酵母と呼ばれる常在菌で、カビではない。ぬか床の風味を落とすことはあっても、食べて毒になることもない。

産膜酵母が表面に大量発生する原因として考えられるのは、(1)かきまぜ不足、(2)塩分不足、(3)室温が高すぎる、(4)水分過多など。というわけだからして、塩分をおぎない、水分が多いなら生ぬかを足し、温度管理を徹底しつつ、毎日しっかりかきまぜていれば、やがては元通りになる。<

 

とのこと (*´▽`*)

(1)も(2)も(3)も(4)もぜ~~~~んぶあてはまっている

そこで生糠と塩を足して

 

我が家のカッサンドラとよ~くかき混ぜる

きれいにならして

入っていた野菜は全部出して

しばらく漬けるのはお休みしよう

そして毎日朝夕ときちんとかき混ぜてあげよう

それでもだめなら温度のせいだろうから

昨年のように冷蔵庫にお引越しさせなければなるまい 

よ~く使って乳酸菌がいっぱい入った漬物は酸っぱくて

これまた旨い!

夕方、網戸の替え網を買いに大町のホームセンターまで行った

ついでに(どっちがついでなのか?)

大町駅の駅蕎麦を食べよう

少し早めの夕飯  ↑ とろろ蕎麦

家に帰って、ダンナが選り出して洗ったカシスで

ジュースを作ろう

カシス、バナナ、ヨーグルト、牛乳、氷

ブルーベリーヨーグルトの色だ

少し粒粒が残っているけれど

さほど気にならない

カシスジュースの作り方を検索すると

砂糖をたくさん入れて煮て作る

つまりはジャムのなるいものみたいな濃厚なジュースを

炭酸などで薄めて飲むらしい

身体にいいからと言って・・・・・砂糖がたくさん入るのはど~も気が引ける

これなら砂糖なしで、バナナの甘味とカシスの酸味で美味しいジュースになる

kiki家玄関のアジサイも同じ色ざんす


67円

2019-07-08 09:21:31 | 健康&節約生活

丁寧な暮らしを You Tube  で紹介している

”一人暮らしの日常” OKUDAIRA  BASE  ← ポチっとどうぞ

前にもこのブログで紹介したことがありましたが

お若い男性が賃貸の部屋をDIYしたりお料理を作ったりしている

昨日見た動画では

 あら~ なんてことを~

「ちょっと甘いものが食べたくなった」と言って

シュークリームを手作りしていた

シュークリームなんてもう何十年も作っていない私

そんな暮らし方、到底真似はできないけど

毎日の普通のことを1つ1つきちんとしている彼の姿(動画での)見て

結構感動している(我が家の愚息よりはるかに若い)

そこでその動画を見た後、夕べ遅くに

思い立って作業部屋の掃除なんぞをしたわけですが (*´▽`*)

彼の動画では

朝のルーティーンとして

起きるとすぐに

部屋の窓を開けて外の景色を見ている

真似して、朝目が覚めたらそれが4時や5時であっても窓を開けている

今朝は曇り

北アルプスは見えない

低く厚い雲の合間に少しだけ青が見える

それから朝食の準備

最近は野菜ジュースを飲んでいるので

ひと手間増えた

kiki家毎度の朝食

レタスやキュウリをたくさんいただく

採りたて野菜を毎日食べられるのは感謝です

全粒粉のパンに塗ったのはハスカップのジャム

昨日、ダンナが松本の友達の農場へ行ってもらって来た

この辺の ↑ 黒い粒粒はカシス

ブルーベリーやハスカップは出荷しているけど

収穫期が重なるカシスは手間がかかる割に人気がないとかで

出荷していないそうだ

毎年ありがたくいただいている

ダンナがジャムにしているが

今年はジュースにして飲んでみようかなぁと思っている

「体調がいい時に屋根に上がって」と高所恐怖症のダンナに前から頼まれていた

グリーンカーテンにするゴーヤのためのネット張り

高いところ大好きな私ですが

年とともに何だか足先に不安が見えているような(笑)

滑って落ちないように気をつける

昨年までは狭い畑にしていたところを

今年ダンナが芝生を貼った

木の陰で見えていないが、真ん中に楓を植えた

「お母さんの希望通りに何年か経ったら楓の木の下でお茶タイムができる」と言っていたが

どうも枯れっぽいらしい ( 一一)

元々、60過ぎてから植えた苗木が大きくなって

下でお茶できる程枝が張るのは・・・・・・・

(~_~;) ん~ん だね

屋根に上った代わりに

今日は網戸のネット張りをしてもらおうと思っている

貸した分は必ず取り返す(笑)

 

イライラ解消にいろいろ試みる

掃除や美味しい食事もその1つだけれど

ストレス発散には買い物

アレルギー予防のべにふうき茶を毎日飲んでいる

ネットショッピングで買っているお茶屋さんのおまけでついて来た湯飲みで

今まで飲んでいたが 

黄色のひまわりのでっかい花柄で

kikiの好みではなかった

先日、イライラして夜出かけたビックで

ワゴンセールの中にあった ↑ これがサイズは同じくらいで

花模様が素朴な野の花だったで気に入った

何より67円でお得感あり

ついでにこっちのコーヒーカップも購入

今まで100均のどでかカップを使っていたけど

1度にそんなにたくさんは飲まないし

このサイズで十分

これは何の花かな? ケシのように見えるけど

これで満足する私って

ナンテ賢い主婦なんだろう(笑)

「家にいっぱいカップあるんだから買わない方が賢い」と

どこぞのどなた(100均で私が買って来たカップずっと使っている)が文句言いそうだ

そのどこぞのどなたが今朝

食器棚からこのお気に入り買ったばかりの私のカップを出そうとして

扉にあてた

縁がほんの少し欠けてるような気がする

もぉ~余計なことしてくれて・・・・弁償もんよ!と

怒りたいけど、67円 なんだよねぇ(笑)