入隊してみました

昨年、友人を通じてマリンジェットを持ってる人たちとお友達になり、今年も海のお誘いのメールが届きました。
毎年「まだ着れるかな？」と思いながらビキニを着ていますが、さすがに私も三十路をオーバーし、痩せているとは言え随所で重力に負けている箇所が見られます（涙）

今月も週末ごとに用事があるし、お誘いがあっても行けるのは月末かなぁ・・・。
よ～し、ここはいっちょう締めてみるかｗ
ということで、少し前から話題になってる例の「ブートキャンプ」なるものを始めました。
ＤＶＤの入手ルートはムニョムニョ・・・なので、あのバンドはありませんが（笑）

とりあえず、使用前・使用後を比較するために、ビキニを着て写真撮影。
それからテレビに向かってスタートです。

画面の向こうでは軽快な音楽が流れる中、既に体の出来上がったような人たちが「イェーッ！」だの「フォ～ッ！」だの声を発しております。
中にはまだ出来上がっていない人もいますが、トレーニングをそつなくこなすところを見ると、基本性能は備わっている様子。
そんな「兵士」たちを従えた隊長が、休むことなく体を動かしながら、カメラ目線で叱咤激励してくれます。
「必ず結果は出る！」
俺について来い・・・と言ったかどうかは覚えていませんが、見ていると「頑張ろう」という気持ちになるから不思議です。

「ここの筋肉に効いているだろう」
「腹筋を意識するんだ」
苦しさに負けそうになると、運動の意味を教えてくれたり。

「背中を丸めないと腰を痛める」
「苦しかったら休んでもいい」
無理をしないよう気遣ってくれたり。

正確には覚えていませんが、そんな感じのことをひたすら言い続けてくれます。
だから、ついつい返事をしてしまう。
「分かりました、隊長ッ！」
なるほど、人気の秘密はこれなのかな？
自分も「兵士」になりきると、キツいトレーニングもかなり楽しめそうです。

「最初の１０分で音を上げる」と聞いていましたが、やっていると次にどんな動きをするのか気になって、結局最後までやり切ってしまいました（笑）

約５０分くらい。
何が一番辛かったかと言えば、やはり腹筋系かしら。
筋肉も私も「無理じゃ～」と叫んでました。頑張って喰らいついて行ったんですけど、あれだけは続けられませんでした。
その他の動作は、中途半端ながら（画面を見れない体勢になると見損ねちゃうのです）何とかこなすことができました。

基本プログラムを２日間。
応用プログラムを２日間。
腹筋プログラムを２日間。
最終プログラムで７日間達成となります。

筋肉ついたら体重が増えちゃうかな？？
でも、腹筋割りた～い。ヒップアップもした～い。
ついでに胸も大きくならんかな（笑）

よし、今夜も頑張ろうｗ