また怖い夢に目覚めて

また怖い、いやな夢に何度も目覚めた。
どういうときにこのような夢を見ることになるのだろうか。
追っかけられているような、不安な夢。
まさか歌舞伎で見た塩冶判官の亡霊がでたのでもあるまいに。
寝るときスリラーを読んだのが災いしているのか。

いずれにしても脅えて目覚めるのはやりきれない。

日中、特別変わったこともないのに。

なかなか寝付けない上にこのような夢で何度も目覚めるのはとても辛い。

もっと昼の間、体を動かして疲れるようにすればぐっすり寝られるのかなあと思ったりするけれど。