無風で快晴の好条件

氷点下６℃だった！！
早朝の支援が無いからいいが、体調は…
目覚めは宜しくない、気持ちのいい朝が来ない。
いままでは、気を張って介護支援をしていたから、
自分の体調の事など気にならなかったのか？
寒くて、明るくなる7：00過ぎまで、ズルズルと
布団に潜り込む、甘えた毎日が続いている…。

母を乗せて、いつも楽しみにしている
老人の集う場所へ向かった…。
飯縄山(1917m)が千曲川越しに美しかった、

飯縄山の左奥には、
戸隠連峰にあって最高峰の、高妻山(2352m)も…。


母を目的地で下ろすと、運動公園へ向った。
無風で快晴の好条件なので、歩くことにした！



冠着山(かむりきやま 1,252m)も見える、
この山は、姨捨山(おばすてやま)、更科山(さらしなやま)
とも呼ばれ、お隣の千曲市にある…



陸に上がって、
のんびりと日光浴をする２羽…、

志賀高原の方向には、笠ヶ岳(2076ｍ)が…、

何処へ…？遠くへ行きたい！

素晴らしい自然の中を、
ひたすら歩き、無理をせずにウォーキングを楽しむ！
日曜日だからなのか若い人が多く、
皆はランニングで、身体を鍛えていた…。

歩行記録は、
7892歩/6.0km/232kcalで約１時間で終了した。
２時間も３時間も歩いていたい…。

年末の昼下がり、帰路は道路の混雑は無く…
逆に、いつもより車が少なくて快適だった。


昼食は帰宅途中の店で仕入れることに！
食べたかった豚汁と玄米のおにぎりにした、
マカロニサラダと海藻サラダもグラムで買って
テイクアウト、自宅に戻り…ＴＶ見ながら炬燵で食べた。


母を迎えに行き、いつもと違うルートで帰宅！
見知らぬ場所を通過して来たので…、

家に着くと、もう着いたのと言ってびっくりしていた！
元気なころは、１時間掛けてバスを乗り継ぎ帰って来た。
明日は、曇りのち晴れ…
朝は氷点下２℃で日中は５℃止まりだ、寒そう！！。


今日もまた陽が暮れて、楽しみの晩酌も済んだ…
年末年始は、早朝から深夜まで介護支援に入り
有り難うと感謝されたことが懐かしい…。
支援を待っている人の役に立てることが嬉しかった！
だから、寝不足の時も身体が動いて頑張れたのに…。
今は、お袋からだけになった…