家族の手助け

氷点下６℃だった、昼間は３℃まで上昇！
雪が無いので助かるが…、先は雪マークばかり？。
21日(火)だけが晴れ…、気持ち良く晴れてくれ！。

デイＮの支援を済ませると、
母を送り、そのまま運動公園へ…。
途中のスーパーで値引き品のパンを買って、

待っている？カモ達に朝食を…。

かわいい園児達も先生と一緒に楽しそう。

どこまでも澄んだ青空に、吸い込まれてしまいＸＸ…

静寂と冷えた空気の中をひたすら歩いた…。
記録：8061歩 6.1km 259Kcal…だった。


近くの食堂で、豚汁ご飯を食べた。


母を迎えに行き、デイＮの支援へ…
昨日より今日と、だいぶ日が長くなって来た、
西の空に天を突き刺す、槍ヶ岳のシルエットが…。


気になる新聞の見出しが…
こんなに寒いのに、地球温暖化の話題だった！
場所は根子岳(菅平高原)、登ったことがあり知っている山
温暖化によりササが繁殖、クロマメノキを枯らして
ミヤマモンキチョウ(高山蝶)はこのクロマメノキの葉
しか食べないので絶滅の心配があると…

"ミヤマモンキチョウ"


少しでも家族の手助けがあれば有難い、
心が通い合うから…。私は、掃除を毎朝！。
健康で過ごせますようにと…幾度も、幾度も！
きっと叶えてくれると信じて、心で手を合わせ祈る毎日…。

下腹部のことや血圧…、身体の事が頭から離れない。

手と手を合わせた…

晩酌を済ませた、焼き魚がメインの
ヘルシーな食事だったが…満腹！！。
小食なのに満腹？身体の動きが少ないから、
胃袋内の消化が促進されないからなのだろう…。

デイＮの支援をいつものように済ませ、
母を送り迎えした、今日は川柳の集まりだった。

朝は氷点下８℃、日中は氷点下２℃の中を
ウォーキングした、暖かな日差しがあり、
寒さはさほど感じなかった…。
7517歩・5.8km・310kcalで１時間程度、汗をかいた。
カモには、食パンを買って…

余暇は、昼寝したり読書！
ゆっくり、のんびりとリラックスするよう心掛け、
血圧に配慮した…、心配で１日３回は測定する。

デイＮの夕方支援前に…
田んぼの真ん中で、一人静寂の時を楽しむ…

吸い込まれそうな美しさ…、


デイＮ支援後の帰り道で、
満月に近い、木星？は左上に…、

神秘的な美しい世界に包まれて、
思わず生きていることの幸せに感謝した！
心の中でしっかりと、手と手を合わせた…。

夕暮れの風景を期待して

軽トラのエンジンを始動して、
フロントガラスにお湯をぶっかけて…
ワイパーをＯＮにすると、直ぐに発進！
氷点下８℃の早朝と、氷点下２℃の夕方…、
合わせて３Ｈ程度を掛け、デイＮの支援を済ませた。

この間に、母の送り迎えを…
母の友人(時々)と共に元日を除く連日となるが、
元気に通っている！体調はいいようだ…。

デイＮへ向かう途中の…
素晴らしい夕暮れの風景を期待して、
カメラを持参した…
西に傾いた太陽は、まだ雲の中に…

もうすぐ西山に沈む夕まづめの時…、茜色に
染まり掛け来た、辺りのシルエットがきれい！

東の空には、お月さんが昇っていた…

東方には笠ヶ岳と並ぶ横手山…、

北方には高社山が…、

南方には、根子岳が…雲の切れ間から、
そのなだらかな稜線を見せていた…。


家に帰る頃には…、
満月に近い、真ん丸お月さんと…、その
左下にポツンと小さく木星？が寄り添って見えた！
冷たい風が吹き抜ける田んぼの真ん中に立ち、
暫くその静寂と神秘の世界に浸っていた…。


健康であれといつも心で懇願しているが、
祈るばかりで、今日はウォーキングをサボった。
血圧が気になり、毎日測定している…、
現状の打開改善策は！？。

陽に転じて奇跡を生んだ…

デイＮは祭日でも営業する、
利用者が減るので…朝だけ支援させてもらった！
氷点下３℃で、ワイパーが凍りつきフロントガラスに
張り付いていたので、お湯を掛け直ぐに発進した。

冷たい４ｍの北風だった、それでも歩くことに…
途中ホームセンターに寄って、割引品狙いで
カモにやるパンを仕入れて！最近はこれが楽しみに…
公園に着くとウォーキング前、いの一番に！
パンを千切って、カモ達に…投げ入れた。

周回コースへ入り歩き出す、
肌を刺すような風が…、人影はまばらに…

それでも静寂の中をひたすら歩いた…、
暫く病んでいた、下腹部の痛みが知らぬ間に
消えていたことに、繰り返し感謝しながら…。

身体は徐々に暖まって来たが、
雪が降ってきそうな気配は、変わなかった…。

一個の凧が大空高く泳いでいた、
誰かに糸で、見えないくらいの細糸で、
しっかり支えられながら…、気持ち良さそうに！


午後は、全国高校サッカーの決勝をＴＶ観戦、
富山第一が激戦を制してその頂点に立った。
延長の末の逆転劇だった…、いいものを見た！
最後の最後まで決して諦めてはいけないのだ…、
けして負けないぞと言う強い互いを結ぶ絆が、
１分後に出る筈の結果を陽に転じて奇跡を生んだ…。

今日も母を送り迎え…、
午後でも氷点下１℃で、風は強く６ｍ程度あった。
成人の日だから？交通量は少なく、短時間で完了。


変化は無いが安定した日々となって久しい…、
立ち止っていても何も変わらないから、
健康のためにも楽しくできるウォーキングぐらい、
元気を出して、歩ける時は歩かないと！。

家族の協力は嬉しいもの

介護支援は無いから助かるが、早朝の支援は
低温が続き大変…、今日も氷点下で５℃だった！
特に朝は、少しでも家族の協力があると、
嬉しいもの…掃除大臣の仕事を済ませ、朝食にした。

運動公園で３０分程度のウォーキングをした。
記録は、4945歩、3.7km、150kcalだった…
最短の１周で止めることにした！。

午後からは、
第32回全国都道府県対抗女子駅伝競争大会の
中継をスタートからフィニッシュまで、ＴＶ観戦！
長野は健闘したが、結果１０位だった。

いつものように母を集いの場所へ送り迎えした、
帰路に東の寒空に、
お月さんがぽつんと一人寂しそうで…。
移動距離2700ｋｍもの引っ越しを済ませ、
一人生活する息子をふと思う…
自分を信じて負けるな頑張れ、愛する人の為に！


人間万事塞翁が馬(にんげんばんじさいおうがうま)か…
「川のささやき～それでも、生きてゆく」
美しいメロディーだ、何度も何度も繰り返し聴いていたい…

家に着くと、暮れ行く西日が光り輝き訴えていた…
明日も冷えるけど、暖かくして頑張れよと！

明朝は、氷点下７℃で雪は無さそうだ。