薄々気づいてはいたが、
フットサルの自分のプレイ、
おぉ、今日はよく動ける!
という時と、
何故か動けない、だからか、ボールもちっとも来ない、
という出来に著しく差が出るのは、
その日のフットサルやるまでの運動量に比例するのだ、
それを経験値で知っていた。
なので休みの日で、1日、ソファでだらん、としてた日は、
ほぼ間違いなく動けないとわかっていたので、
昼間、三十分、ヨガをやってみた。
三十分といえど、
かなりキツイ。
フットサル二時間やるよりキツイ内容だ。
普段使わない部分を伸ばしたり、
え、この姿勢をずっとキープ?
キツくて足の筋肉がプルプル震える。
汗を滲ませ、ヨガをやりきって臨んだフットサルは、
やはり、
軽快に動ける。
普段、男子相手にドリブルでかわそう、
なんて夢にも思わないが、
この日は自然にドリブルで仕掛けていた。
最近はもう上達の兆しがまるで見えないフットサルより、
上達の兆しが見えるテニスに夢中になっていたが、
久しぶりにフットサルに夢中。
そして、今日はテニスだ。
今日もヨガやってから、行ってみよ。
フットサルの自分のプレイ、
おぉ、今日はよく動ける!
という時と、
何故か動けない、だからか、ボールもちっとも来ない、
という出来に著しく差が出るのは、
その日のフットサルやるまでの運動量に比例するのだ、
それを経験値で知っていた。
なので休みの日で、1日、ソファでだらん、としてた日は、
ほぼ間違いなく動けないとわかっていたので、
昼間、三十分、ヨガをやってみた。
三十分といえど、
かなりキツイ。
フットサル二時間やるよりキツイ内容だ。
普段使わない部分を伸ばしたり、
え、この姿勢をずっとキープ?
キツくて足の筋肉がプルプル震える。
汗を滲ませ、ヨガをやりきって臨んだフットサルは、
やはり、
軽快に動ける。
普段、男子相手にドリブルでかわそう、
なんて夢にも思わないが、
この日は自然にドリブルで仕掛けていた。
最近はもう上達の兆しがまるで見えないフットサルより、
上達の兆しが見えるテニスに夢中になっていたが、
久しぶりにフットサルに夢中。
そして、今日はテニスだ。
今日もヨガやってから、行ってみよ。