三峰神社に行ってきた

秩父の山へ行こうっ！
という姉の誘いにホイホイ着いていった。

よって、どこの山へ登るのか？
どんな所なのか？
そういって予備知識も全くなく、
全て姉任せで待ち合わせの
池袋７：１５集合っ！
という、とてつもなく早い待ち合わせの場所しか、
ワタシは知ることもなかった。

今回もビンボー人のワタシを気遣う姉によって、
旅費は全て姉持ち！！！のため、
せめてお昼のお弁当ぐらいは
ワタシ作んかんね、
と、それでなくても待ち合わせ時間早いのに、
もうろうとしながら５時過ぎに起きて、
お弁当作り。

その朝早くてもうろうとしていたためか、
得意の卵焼きは焦げて、味もイマイチだったし、
最悪なのは、みりんの瓶を誤って床に落とした。。。
良質な高級みりん、
まだ７割ぐらい残ってたのに、、、
瓶の粉々のガラスとともに散乱。

残念無念。。。

待ち合わせたあとは、西武のレッドアロー号？
特急の車内では爆睡。
そして、あっというまに秩父の駅につき、
バスで２０分ほど走った停留所で降車。

昔、そこにロープウェイがあったというところに
神社に向う参道があるとのことで、
素敵な橋を渡ってから、


約２時間、山登り。




山登りは半年ぶり？いや１年ぶり？
とにかく久しぶりだったので、
足はガクガク、息ははぁはぁ、
姉が鼻歌を歌い登る中、
ワタシは何度も、
「ちょっ、ちょっと休憩、、、」
と、足を止めることばかり。

姉に「それでいつも、フットサルやっているとは思えない、、、」
と、あまりの体力のなさに驚かれたが、
だってさ、フットサルは体力なくても、ま、
ワタシだけ、ただそのコートの中にいるだけ、、
という参加になっていることもできるが、
山登りは万人に公平に同じ運動量を要求する。。。

そういう違いがあるのさ。←自慢するな

そんな、ガクガクと足を震わせながら、
やっと人の声がし、（それまで誰とも会わなかったっ！）
頂上なんだぁっ！！！！！
と、久しぶりの人の声の方角に近づいていくと、

そこには、スーツを着た男性がたむろしていた。。。

このときの言いようのない、落胆と言ったら、、、
ワタシが全精力を傾けて、脂汗たらし、ようやくたどりついた
山の頂上には、涼しい顔してスーツを着た会社員だよっ！

このとき、
この山は車でも行ける山なんだっ！
と察した。
姉はそうそう、と明るく語っていたが、
ワタシの虚しさはまだ消えない。

だって、更にお昼は、
寒い山の上で、おむすびだけでなく、
温かい味噌汁も飲めるんだよっ！
という心憎いワタシの演出、
又、アウトドア用の簡易バーナーと
カセットコンロを重たいのに持ってきたのに、、、

車で行ける山には普通に、レストランや店があり、
温かい蕎麦や、食事が色々できる店の前で、
わざわざバーナーに火をつけて
味噌汁作る意味はあるのか？、、、
と、虚しく肩を落としつつも、
でも、せっかく持ってきたんだからっ！
と意地で味噌汁、今回はインスタントだけど、
作った。

でも、やっぱり、ありがたみは全くなかった。。。

そして食事も終わりひと息ついて、１３時。
１０時に登り始めて、２時間の登山。
食事して気持ちもゆったりとしたとこで、
姉が、「この神社の奥の院というのが、
この先４０分くらい行ったところにあるから行ってみる？」
なんていうので神社の一部なんだし、４０分ぐらいなら、
腹ごなしに丁度いいか、
と軽く行こうぜっ、って返事したのが運のつき。

最初は参道のような緩やかな、ゆったりした道が続いていたのだが、
やがてそれは普通の登山道になっていった。。。
こ、こんなはずでは、、、
と、既に2時間の登山で足は体力の限界にきているところに又、登山はキツイ。
せめて４０分のはずだから、
もう、着くだろ、もう、着くだろ、、、
と、いうワタシの期待虚しく、何度も思わせぶりな社は登場するも、
ちっとも着かない。。。
これほどキツかった登山もかつてない。

最後は岩にくさりが這わせてある急斜面を這い上がり到着。

何と、１時間半もかかった。。。
姉がおかしい、、、なんで倍も時間かかるんだ？
あんたの歩くのが遅すぎっ！
と、へろへろに歩いていたワタシのせいにされたが、
ワタシの手にしてた三峰神社の地図にはちゃんと１時間半かかると書いてあった。。。

それにしても大後悔。。
４０分という甘い言葉にだまされた。
チキショー。

それにしても、この三峰神社というところは、
ゆったりと広い敷地に神社や、見晴らしのいいところや、

ホテルに日帰り温泉施設まであって、
何かとってもゆったりできる、とてもいい場所であった。

そういうば、登山道のあちこちに「熊出没注意」の看板があったが、
誰もいない登山道の先にキーキー声をあがる茶色動物が動きまわっているのが見えて、
ギャーっ！熊だっ！！！
と、一瞬フリーズしたが、網にひかかった野生の鹿であった。
それでも、暴れている鹿の横を通るのは、とてもとても怖かった。

人の通行するエリアに入りこまないよう、動物をガードする網が張り巡らせてあったのに
鹿の角が絡まって、身動きできなくなってしまっていた。

後で姉が可哀相に思って、埼玉市役所に保護してと電話してた。

この日、総歩行数、３１，３４５歩っ！！！！
パチパチ。
いつも６０００歩くらいしかいかないのに５倍っ！
歩いた時間は５時間２４分。総距離１７．２ｋｍ、
消費カロリー７７２ｋｃａｌ
ちなみに普段は２００ｋｃａｌ。
だけど今回の消費カロリーは単なる歩いた場合の消費カロリー。
山道という負荷のかかる３１，３４５歩なんだから、
消費カロリーは１０００カロリーは越えていると思うっ。

やっぱり高島礼子かぁ、、、

ＮＨＫのドラマ「愛の値段」に出てきている、
みすぼらしい女性、
高島礼子にも似てるけど、
ま、まさか、、、ね？
と、あの妖艶な美女が、
あんなビンボーくさいオバさんのはずないっ！！！
と打ち消してきたけど、、、

やっぱり高島礼子、だったんですね。。。

どう考えればいいのかしら。。。
今回、そこまで役作りになりきって、
自らの素を完全に消し去っていることに賞賛すべきなのか、

それとも、、、、
もはや、高島礼子が妖艶な美女だったというのは
過去の事実なのか、、、

う～ん、、、
複雑な心境。
昔、ワタシ、高島礼子似っ！
な～んて、もてはやされたこともあったからさ、、、
あぁ、、、女の旬は短し、、、

鹿っ島アントラーズっ、チャチャチャ！

ふふふ（笑）
いつか、いつかっ、きっと、
仕事で鹿島アントラーズ絡みの仕事を
やることも、あるかと思ってたら、
とうとう、
本日アントラーズをかする仕事が舞い込んできたっ。

詳しいことは言えませぬが、
鹿島スタジアムに関するお仕事っ！

さっそく、鹿島スタジアムの事前調査っ！
とネットで情報検索しようと、
鹿島アントラーズと、もう一つキーワードを入れてみたら、
なななんと、そこにいきなり、
ワタシのブログが検索にひっかり登場してきて、
びっくらっ！

まぁ、確かに鹿島アントラーズねたを幾つか書いてきたもんね。
ここのブログではありませんけども。。。

うふ。
でも、鹿島アントラーズ絡みの仕事が出来て
しあわせ♪

コキアちゃん、だいぶ色づいてきたけどね。

学生は勉強が本分。
社会人は仕事が本分？
というように、それぞれ、本来の役割がある。

と、固い話しから何が始まるか？
っていうとさ、
ここのブログ、ガーデニングのこと書くために始めたブログなのに
ここ数日、その話題が出たか？

ノーだよね。。。
と、ベランダの話題、やっと登場っ！

ココアがだいぶ赤く色づいてきたけど、こないだ、ひたち海浜公園で見たものと
随分と形が違う。。。
向こうはちゃんと剪定して、まんまるに形づくっているのかしら～？

そして昨年買った、線紅花火。
一緒に買った「花ほたる」は早々と枯れたが、こいつは
何だかともかく、やたら元気。
すくっと真っ直ぐ育っている枝の他に地を這うように成長してる枝もあり、

こいつは邪魔だから、つい通るときに何度も踏んでしまっているのに、
最近、花と咲かせだしたのを発見っ！

スゴイ。

一番の健康成長株だった、ピエールドロンサールは、すっかり毛虫とカミキリ虫に
葉っぱを食いつくされ、見る影もない。。。

今後、どう立て直したらいいのか、模索中。。。

そしてやはり健康成長株の薫乃ちゃんも夏の間、どんどん蕾をつけて、
次々と咲かせないように去勢し続け、やっと涼しくなったので、
去勢をやめた途端、ピタッ！と成長が止った。。。

どうしたらいいんだ？と数週間、成長しだすのを待ったが、成長なし。
そして１週間ほど前、枝をちょこちょこ、切り落としてみたら、
新芽が次々と出てきたっ！！

そうか、そうだったのか、
剪定が必要だったのね。

タイタニックは株自体が元気なく貧相。。。

これは土がもう弱っているのね。
休眠期になったら土を入れ替えるわ。

ボレロちゃんはこの夏、毛虫にやられ、株が弱りきっていたので、
日陰の場所に移動しておいたら、
こいつだけ唯一、秋に花蕾をつけだした。


ベランダの直射日光は、過酷なのかしら？
他の株も夏は退避させておけばよかったのかなぁ？

つるばらのサマースノーは枝枯れ病から復活したけど、
今いち成長ぶりが弱弱しいから、やはり元気に成長させるには
鉢を大きくし、土をいれかえないとだめなのねぇ。。

シャルルドゴーールも、毛虫＆かみきり虫にだいぶ葉っぱ食われたけど、
蕾をつけたわよ。

出勤前にひと泳ぎ。。。

出勤前の僅かな時間も有効に使う。
、
まるでっ、
最先端のビジネスマンっ、
キャリアウーマンっ、
のようですが、

ま、ワタクシの場合は、ちと違うようです。

まず、出勤時間が午後から。。。
今日は午後からの出社なので、午前中に
ゆるゆると泳ぎに行ったのです。

こないだの健康セミナーに行き、
そうかっ！
毎日たくさん歩くのがいいのねっ！
と、気づいたのだが、
歩数計で測ると、普段のワタシの生活だと、
往復２０分の徒歩で４０００歩。
会社の中でのちょっとした歩きに２０００歩。
一日は６０００歩にしかならぬ。

目標１０，０００歩との差、４０００歩を埋めるのに、
散歩も、ちとキツイ。。。
のでっ、
水泳でゆるゆると泳げば、歩いたのと一緒っ！
と、水泳で補うことにしてみました。

クロールで泳ぐと、息も絶え絶え、
２５Ｍぐらいがやっとですが、
平泳ぎなら、全くっ、疲れないので、
の～んびりと、何時間でも泳げちゃうのですぅ。

水泳はダイエットに夢中だった頃は
週に２～３回は泳ぎにいっていたものだったけど、
今は全然やっておらず、すっごく久しぶりだったので、
スムーズに泳げるか心配したけど、
実に快適に泳げた。

久しぶりの泳ぎだと、体のあちこちに無駄な力が入り、
シンプルに泳げるような感覚を取り戻すのに時間がかかるのだが、
今日は全くそんなこともなく、
魚のように水をかき進んだ。

泳いでいると、聞こえるのは自分の口から吐き出される、
ポコポコという音のみ。
そして、体が受ける、ゆるい水の抵抗と、流れていく水の感触。
うーん、やっぱり水泳って気持ちいいかもっ！
と、５０分の水泳は、自然と一体になった快適さに包まれた。

仕事前の水泳って、すっごくいいっ！
と、大満足で会社に向ったが、
一つ、大きな落とし穴が待っていた。。。

ゴーグルの跡が、いつまでも消えぬ。
若い頃と違って肌に弾力性がなくなっているので、
ゴーグルの跡が目の周りにパンダのように丸い線がくっきり残っており、
いつまでも消えなかった。

会社の同僚に
「それは、、、なに？」
と聞かれ、恥ずかしかったぞ。

でも、徒歩１０分で２０００歩換算だから、
５０分の泳ぎで１０，０００歩の貯金。
うふ。

コキアが見ごろ、国営ひたち海浜公園。

相方と、ひたち海浜公園へ行こう！
と決めていたけど、今朝はあいにくの雨。。。
喧嘩したこともあり、午前中、どうしよう、、
と、うだうだテレビ見ていたが、１０時過ぎに段々晴れてきたから、
行くぞっ！
と、１１時頃の遅いスタート。

それでも高速飛ばし、途中で昼食をとっても、
１３時頃には着いた。

えっと、入園料はいくらだったかしら？
と入園門に行くと、
タダっ！
今日は何だかしらんけど、
無料っ！！！

やったー！！！
と喜んで入ると、中の大広場では復興支援コンサートなる催しがあり、
立ち入りできず、いったい誰のコンサートかしらね？
と、若い女の子がたくさん来てるから、
若者なのよね、きっと？
と帰ってから調べたら韓国のグループだったもよう。

コキア、今年は色が一段と赤くきれいに色づいていたわ。

我が家のベランダのコキアは、まだ２分程度しか色づいてないのに。。。

本日は、たくさん、歩くどっ！
ってのが目標だったから、羽子板でエネルギーを消費しきった相方を
ひきづるように園内を遠回りして歩きまわったら、
１３，０００歩行ったぞ。



コキアの丘の裾野に咲いてた、チョコレートコスモスもとってもきれいだった。


それにしても那珂湊の近くで海産物を販売してた土産店併設の
海の幸の食堂で昼食食らったけど、
あんまり美味くねぇ。。。

ワタシは生しらす丼

相方は海鮮丼

相方にご馳走になったから、そう言わなかったけど、
那珂湊はこないだに引き続き、漁港が近いから、海の幸、
美味いんだろっ！？
と、期待して、それらしい海の幸の看板だしてる店に入ると、
酷い目にあう。。。

あぁぁ、そして、
なんか秋だわぁ。
なんか物思う秋。。。

大好きなＦＵＲＬＡのバック

ワタクシは、ブランド品というものには、
まったくっ興味がないっ。

グッチだのブルガリだのグッチだの、、、
名前はなんだか知っているが、
そんな法外に高い商品を買おうなんて気は、
これっぽっちも起こらない。

もちろん今はビンボーなので買えないっ！
っってのが、そもそもあるが、
小金を持っていた時代でも、
そんなの買うぐらいなら、
その値段で、どんだけ美味いもん、
食えるんだ～（ほぉっ、、、桃色吐息←また意味違うか？）
そっちの方がぜんぜんいいっ！
と、価値観が食べるものに軍杯あげてるタイプの人間なのだ。

だがっ、
服や、靴、ファッションにも、
まったく、興味がないワタシが唯一、
こだわるのが、「バック」なのだ。

たぶん、ファッションには興味なくて、
バックにだけ興味を持つ理由は、、、
自分で何となくわかる。。。

自分という限られた素材を元に上乗せしていく、
服や靴というものには、
そもそも限界がある。。。
どんなにその上乗せするモノが良くても、
元の素材がねぇ、、、

その点、バックは元になる素材などない。
その商品だけで完結するので、
美しいバックは単純に美しい。

そして、バックの中でも、ここのバックが、
とにかく好きっ！
ってのがフルラＦＵＲＬＡなのさ。

数年前、オークションでたまたま発見し、
無駄のない、あまりに完成されたデザイン、
色、形、素材に魅せられて、
それ以来、とりこ。

その激気に入りのバックは毎日使っていたら、
酷使に耐えかえ、持ち手の紐が切れてしまって、
あえなく廃棄処分に。
本体もいくら汚れ拭いても落ちないほど
薄汚れてきたのもあり。。。

今でも、あのバックが売りに出されていたら、
即、買いに走るだろう。

そんなＦＵＲＬＡも、もしかして、ワタシの全く
興味のないブランドの一種なのかしら？
と最近ふと思うのだが、
とにかく、ワタシはこのブランドのデザインが大好きなのよっ！
と、たまに買えもしないのに、フルラのバックをのぞいてみる。

憎いことにフルラのバック、（どこでもそうか？）は、
数年毎に？新作が出て、自分が
いいなぁ、、、これ。
と、喉から手が出るほどほしいバックを見つけても、
移り変わりが激しく、気づいたときには売り切れになっていることがほとんど。

たまに丁度、新作の発表タイミングのバックを見かけることもあるが、
新作はとにかく高いっ！
ほぼ定価どーりの販売なので５万円ぐらいはする。
でも、新作のときなら、全色、全デザインが揃っているから、
自分の希望通りのものが買える。

それに対して、自分が買える価格の半値くがいまで値段が下がるのを
待ち続けていると、あっというまに売り切れてしまうし、、、
そうでなくても、自分の欲しかった色や、デザインがほぼ無くなってしまっている。。。

あぁぁ、金に糸目をつけなくて買い物できる人種なら、
新作が出たときに一番に店にいって、全ラインナップから、
希望のもの選べるのに、、、

安くなるのを待っていると、あっというまに売り切れているんだよ。
おまけに、ず～と同じ商品を売り続けているわけではないので、
売り切れてしまったら最後。

いっつも、あのときのあれ、欲しかったなぁ、、、
と売り切れてから探すことがほとんど。
そしていくら、その商品を探しても
もう二度と手に入らない。。。（涙）

そこで気づいた鉄則。
自分の好みのもの見つかったら、
即、その場で手にいれようっ！！！

じゃないと、二度と手にいれられなくなるもん。
今月は丁度、長いこと払い続けていた、ＤＶＤデッキと
ソファのローンが終わるから、

まっ、いいかっ！
と気が軽くなっているんですぅ。

そして今回も６回払いで買っつまった。。。

健康セミナーに参加してきた。

会社の健保が主催する、「ヘルスマネンジメントセミナー」
というものに参加してきた。

無論、健康にもちろん関心があるから、参加しようと思ったのだが、
実は参加決意を促した、一番大きな理由は、、、

昼飯が無料で付いてくるっ！（体に良い和食弁当）

無料のセミナーなのにっ！
ってのが参加決意の引き金なのだ。

それを会社同僚に話したら、
でも、交通費は？
交通費を考えたら、マイナスじゃない？

うーん、、、
その通り。
この辺境の地？茨城から東京まで行くと、
往復で１７００円程度。
軽くランチ代を越える金額なのだ。

でもっ、
ランチだけでなく、ためになるっ、セミナーを聞ける！
ここがメリットなのだからね、
ランチだけを食いにいったわけではないからね。

このセミナーは、実に面白く、ためになった。
一緒に行った相方と、きっと講義なんて聴いてたら寝ちゃうよね。
と、聞く気はあるけど、眠りに陥ってしまうことは、
最初からお互いに折込済みであった、、、
のだがっ、

今回の講師の先生は、素晴らしく話しの人をひきつける話術、
ぐいぐい引き込まれる話の面白さ、中味の濃さ、
に、全く眠くならなかった。

健康セミナーだから、まず、メタボ防止の体重を落とす話は必須のようで、
食の話しは、みのもんた、雑誌、あらゆる、ダイエット情報が氾濫する中で、
今回の話しが私には一番、信憑性を感じられた話しだった。

「木を見て森をみず」
といった類の狭義なダイエット情報に目を向けるのでなく、
もっと食生活の基本というものに目を向けて考えてみよう。
という話しであった。

人類というのは、そもそも農耕民族であり、人間の体は肉を多く食べることに
適した体にはなっていない。
体の肉を分解する力、肉を噛み切るための歯の生え方、
そういったものが備わっていないのに、今、人類は多くの肉を食べ過ぎるから、
体の中で肉を分解しきれずに便としてでるときに、腐敗して臭くなる。

体の中できちんと分解できる食物を摂っていれば、便として出るときに
ほとんど無臭になるはず。
なので、自分の食べた食料が体にあった食べ物だったかどうかは、
便の様子をチェックしてれば自ずとわかる。

この話しには、なるほどっ！！！
と、目からうろこだった。

肉を食べると、うんちが臭くなるのは、当然のことでなく、
体の中で分解しきれなかった肉の繊維が腐敗していたからなのかっ！
と、すごーく納得した。

さらに人類の中でも日本人は島国として、海からとれたもの、
田んぼから取れた米を主食として生きてきた人種なので、
その風土にあった食料を食べ続けていくことが、
体に無理のないストレスをかけない自然な食生活なのだ。
という説明に深く頷いた。

その講師の方はスポーツで国際大会にも出ている方のようだが、
肉はほとんどとらず、たんぱく質を大豆の豆腐や納豆を主でとっており、
全く筋力が下がることはなく、体調コンディション作りでは世界一であろうと自負していた。

うーん、ワタシのビンボー生活の中を送っていくなかで、
気がつくと、たんぱく質を肉で全くとっていない！！！
と、ハっとし、あわてて、これではいかんっ！
と、肉を買いに走るのだが、、、、

へぇ、、、それで良かったんだった？
肉をとっていなくても、問題なかったのね。
ビンボーの味方、豆腐、大豆だけでよかったのかっ、
と嬉しい発見であった。

まずは主食は米、（パンがいかに危険な食物であるかの説明もあった）
野菜、海草、そして次に大豆等でのたんぱく質。
牛乳崇拝も誤りで、せいぜい一日コップ半分程度でいいといっていた。

常食にしている食物の危険性にも目を向けようという話もあり、
その中にパンや牛乳の話しが出た。

食べる食物の分類バランスの話しは以前にも聞いたことはあったが、
それが何故か？という、その根拠をこんなわかりやすく、
納得させてもらったことはなかったので、
今回の話しで私は、即、実行することを決意した。

ハレの食事には肉を食らってもいいが、
日常の食事は、ケの質素な食事。

そして生態系の動物は皆、基本は常に飢えている状態が基本。
常に満腹状態でいるという人間は不自然なんだ、という話しを聞くと、
「腹八分目で！」というより、ずっと説得力ある。

ということで、その日の夜から私は早速、粗食の食事作り。

惣菜などの添加物の危険性の話もあったので、
安全な食物でシンプルな米を中心とした食事にしますよ、これからは。

そして今朝は、卵も常食にすべきでない、
という話しもあったが、２～３日に一度ぐらいはいいだろ、
と安い卵はやっぱり外せず、こんなごはん。
（というのが冒頭の写真）

茹でキャベツを昔の私ならマヨネーズで和えていたところを
油とりすぎの現代の食事の危険性も話にあったので、
さっと、柚子コショウだけで和えてみたら、
美味いっ。

ぬか漬けも体によく、ＯＫと聞いたので、みょうがのぬか漬け。

納豆はもう欠かさないよっ。

味噌汁の味噌も大事。
具は大根と油揚げ。

うーん、これこそ、理想的なケの粗食であるぞ。

又、運動の話も実に納得できる話しであった。
運動不足とスポーツを始めるのでなく、
日常の動き、それ全てがスポーツに勝る動きなのであって、
スポーツを意図してやるより、運動量は日常生活の動きにかなわない。

なので、車でどこまでもいって歩かない、
という生活態度をあらためよ。

そこ、それを納得できる説明をしてもらったので、
よくわかったぞ。

激しい運動は返って活性酵素をとりこんで、
ガンに侵されるリスクもあるんで、
歩きましょう！
という説明に、
はい、わかりましたよ。
これからは日常で買い物のときは基本歩きますよぉ！

と、すごくためになる発見をたくさんさせてもらった。
無責任なダイエット話しが錯綜する中で、
今回ほど、これなら信じられるっ！
って話しは初めてであった。

風邪か？それとも、、、

昨日、仕事中に突然、鼻水が垂れだし、
それから、延々、かんでも、かんでも、
一向に鼻水が止らず、
頭もボォーとしてきたので、
これは風邪かもっ！
と、その日、仕事が忙しくなかったので、
さっさと帰らせて下さいっ！
と、早退してきた。

受付対応者の人数が勝負のコールセンター、
その日の電話の入り（着信）と受ける人とのバランスが保たれている日であれば、
ワタシ一人さっさと帰ってきても、一向に問題ないはずっ！
なのだ。

そして、風邪の人間の常套食料である、
おかゆを作ってみた。

ん、、、、
うまいっ！！！
こりゃ、風邪でなくても病みつきかも。

クレマチスが咲いているんですよ。

最近、ちっともガーデニングの話しを書いてませんけども、
ちゃんと我が家のベランダの植物たちは元気です。

クレマチスが一輪、咲いているんです。