せっかちね。。（苦笑）

今朝の父親の電話で…、
父親が先日新聞広告の通販で大手メーカーの足の筋肉に良いサプリを購入。
昨日が三日目で、まだ良いのか、わからないと。

サプリは薬じゃないから、即効性はないよ…と。
継続が大事。
だから、メーカーさんは儲かるわけで。。。
本当にせっかち。

だけど、ジムでも皆さん、せっかちだわ。。
ちょっとお話しすると「夏までに〇〇を落としたい」と。
もう、夏なんてすぐそこだものね。
それなら、ジムでは無理。
ライ◯ップさんに、どうぞ…と、私は言いたい。

先日も書いたように、私より若いから、「女」を捨ててないのに、
胸はダラーン、腰は前傾だったり、後傾だったり。
体重よりそっちが本当は大事なんだけどね。
そうそう、ジムでトレーニング中にスマホを見るのも。。
スマホを下にして見るのは、すごく姿勢が悪くなる。
皆さん、他人の身体を見ないのかな。
「細い」「太い」だけで、判断なんだろうね。
どういう身体の使い方をしたら、こうなるのか？
そう、考えてしまう私が暇なんだろうね（苦笑）

さてさて、こんな私。
顔が秘密兵器（メディリフト）＆ヘッドマッサージャーで、約４ヶ月半が過ぎ、
顎のラインがすっきりして、ダボつきがなくなり、小さくなりましたー。
そして、メディリフトを付ける際に、
下に美白のシートパックを付けるので、シミが薄くなって来た！
肌の色も白くなって来て。。
ヘッドマサージャーでは、髪にツヤはもちろん、白髪が減って来た（驚）
これこそ、毎日の積み重ね。

今朝は、短パンを履いたら、膝上のお肉がいつの間にか、消えてた。
う〜ん、確かに昨日のジムでレギンスを履いたら、
自分で言うのも何だけど、美脚になってる！
内転筋の太もものところの間が空いて来たものね。。

だけど、相変わらず…運動はしてるのに、体脂肪率が落ちない。
これこそ、お菓子を止めないと。。。
ジムで体幹が弱い、ちょっと太めの人が、私より体脂肪率が低いのを聞くと。。
そう言った事もあるのだと。
私もまだまだ自分に甘いなぁーと、反省しきり。

程々が、良くない。

先週木曜日から昨日までのジムのお祭り。
その期間中は時間の縛りがなく会員は１日ジム三昧が出来た。

いつもは、午前中だけだから、時間に追われるし、
お風呂なんて入るのは、本当に稀。
この４日間、私は毎日お風呂に入っていた。
だから、バスタオルをはじめ、洗濯物がいつもより多くて。
でも、楽しかったぁ。。。
それに暑かったから、ジムに避難できたし（苦笑）

今朝は夫に、今年も暑いだろうから、
夏は「今のモーニング会員から9時から17時までのディ会員に変更しようかな？」と、言ったら、シカトされた。。。
まぁ、ねぇ。。。夫も16時前には仕事から戻って来るから、
モーニング会員でちょうど良いのもあるけど。
午後の会員になる手もあるけど。。。
仲の良い人たちが、モーニングにはいるから、なかなかね。。。
それより、パーソナルにピラティススタジオも掛け持ちしてるわけだし、
私は、贅沢に？お金ばかりを使ってる。
近頃は、トランプさんのおかげで、FXの方も今月は利益がないし。。
株も何だかねぇ。。雲行き怪しいし。
本当に消費ばかり。。。だから、我慢、ガマン。

さてさて、ジムにハマる人って、
運動がものすごーく得意で好きか、運動が子供の頃苦手だった人。
大体が、自分を含め後者が多いかな。

もちろん、程々の人もいらっしゃるけど、ハマる程ではない。
週１ペースの運動不足にならないように、的な感覚。
両極端（得意or苦手だった）タイプの人は大体が、毎日来てらっしゃる。
本当に運動が好きなのね。
苦手だった人は、運動に目覚めちゃう？から、楽しくてしょうがない。

今、私が注目してる人がいて。。
年は自分と同じ位？の60代頭の男性で、たぶんお医者様から、
運動を勧められたんだと思うけど、のっそりのっそりの動作の、
横にダボダボの太った方。
毎日、筋トレを（フロアにいる）インストラクターさんに教わりながら、
やられてるから、きっと身体が締まるんじゃないかな？と思ってる。

やっぱり、自分を含め（私は病気で）崖っぷちになった人は、
頑張れるのよね。
50代前後の自分より年下のママさん達を見てると、
スタイルの良い方達は、「やってるだけで満足」で、必死さがない。
ちょっと横に膨よかな方は、毎日有酸素運動、筋トレとされてるものねぇ。

程々に良い人は、「まぁ、これで良いか」で終わっちゃうのかもね。
ある意味、運痴で、病気ばかりを経験して来た私は、
ピラティスをはじめ、「運動」に出会えて、幸せなのね（笑）

また買ってしまった。。

昨日は、秋葉原（正確には、東神田）の問屋街ファミリーバザールに。

ゲットして来たのは、革のスリッポン。

これ、ジャストサイズ（22センチ）で、本革で裏はゴム底。
まず履きやすい。。。
それに、スカートでもスキニーパンツでも合うし。
大好きなダークブラウンって、ことも決め手で、即買い。
540円也。（新品！）
もうー、本当に良い買い物をした。。。
朝9時からのオープン同時に、現地に着いたのもあって、
良いものが手に入ったのよね。

だけど先週、190円のサンダルを買ったのにね。。。
190円のサンダルの方は、駅近くの銀行に行っただけで、
足の親指のところが擦れて、マメが出来ちゃったから、、、
値段も値段だけに、ベランダ用に。。

あとは、ジーンズの生地のフレンチスリーブのシャツ。
こちらも540円。もちろん、新品だけに本当に掘り出し物。
これも普段が黒の服が多いだけに、
上に羽織ると、オシャレ。
今年買った、黒のサロペットのワイドパンツに合わせて。。。
このワイドパンツもお気に入り…ネットで1080円で購入。

このファッションに、本革のスリッポンを履いて、
楽天ポイント消費で貰った？ネックレス＆ピアスと
同じくネット通販で買った黒のサングラスで
まさか、3000円も掛かってない？ファッションには見えないよねー。

まずは、何度も念じるように？姿勢が良ければ…、
自己満足だけど。。。。
それなりに見えちゃうと、私は思ってる（笑）

太く短く。

このところ、ちょっと落ち込んでいる私がいたり。
将来を考えると、昔みたいなワクワク感より、寂しいなぁ。。。みたいな。
これは仕事での夢が叶わなかった、私の心境。

同世代は、孫が生まれたりで。。
私には、そう言った未来はない。

昨日、ジムでパーソナルトレーナーさんとトレーニングの後に、
トレーナーさんの時間が空いたので、ちょっとお喋り。
トレーナーさん、将来の夢を叶えるために、辞める方向だと、
今年の頭に話は聞いていた…段々と時間が無くなって来ると、
まだまだ筋肉が付かない私は焦る。
それより若いトレーナーさんの夢、いいなぁ。
ちょっと話を聞いていて、久しぶりにワクワクした。

昨日は、15キロのバーを持ち上げてのスクワット。
完璧と言われて、次回は20キロに挑戦。
少しづつだけど、身体の使い方も良くなってる。。と、
自分が辞める迄には、身体の基礎を作るとトレーナーさんは言われていた。
だから、残りのトレーニングはビシビシやるとも（泣）

57歳だった当時の私は、パーソナルトレーニングは３年と期限を決めて、
始めたのだけど。もうすぐ３年が過ぎようとしている。
それでも身体は、まだまだ作れてない。
いや、やればやるほど、奥が深くて。。。。
ピラティスも始めれば始めるほど、身体を綺麗に保ちたいから、頑張れる。
本当にキツイよ。

以前は、仕事でデザインを作っていたのが、
今は自分の身体をデザインしてるのかなぁ。。

昨日、久々にジムのヨガのレッスンに出たら、
同世代？いや私より若い皆さんの姿勢が気になった。
腰が後傾だったり、胸がダランと垂れていたりで。。
うーん、レッスンばかりだと、そうなっちゃうんだなぁ。。。

やっぱり、筋トレは続けなきゃな。。
そんな中、訃報が。
私より若い、年下の仕事仲間だった彼がくも膜下出血で、
昨日の朝、突然に亡くなった。

昨日は、朝から歯の上（歯茎ではない）の神経がビビビっと痛くて。
それが、何かのサインのように、１時間ごと？いや、２時間ごと？に、
不定期に襲ってきて。

その知らせを聞いたら、ピタリと止まった。

何かのサインだったのかなぁ。昨日の朝だけ痛かったし。
不思議と、このところ私のネガティブだった心が、
「今、生かされてる」と言うことに、気づかされ、
前向きに生きようと思うようになれた。

太く短く生きた彼が、私にそれを教えてくれたのかなぁ。。
いつも周りを気遣い、それによって運が良かった彼だった。
何度も会社を作って、潰しての繰り返し。
家も無くしたけど、それでも誰かに助けられ、生きて来た。
そして、私は彼に助けられた事も。

いろんな事があったなぁ。
何度もガンを患った私に「葬儀委員長は僕がやるからね」って、
冗談で言っていたのに。。。
まさか、彼が先に逝っちゃうなんて。。
今は太く短く生きた彼のご冥福を祈るのみ。
53歳かぁ、まだ下のお子さんは成人してないのに。。早すぎるよ。。。
また一人、あっちの世界に。。。寂しいなぁ。。

謙虚。

昨日のテレビに、ジムでお会いする大御所の俳優さんが出られていた。

私は、（ダンベルなんかある）フリーウエイトエリアで、
この俳優さんと一緒になるんだけど。
こんな私にも、気軽に挨拶を交わしてくださるし、とっても紳士的。

昨日のテレビでは、この俳優さんはテレビの向こう側でも、
プライベートでも、鼻に掛ける事もなく、謙虚な姿勢が。。。
昨日の話だと、この方は「過去より現在、未来」を見てらっしゃる。
一般のあのお歳だと、特に男性だと、「過去」にこだわる方が多いのに、
さすがだなぁ。。
もちろん、代表作もお持ちだし。

ジムで会う高齢者の男性の多くは、自分のいた会社や役職を、
話される方が多い。
（もちろん、ジムに限らず、一般の高齢男性や高齢の女性で、そう言う人も。。）

この方を見習わないとね。
過去は、過去だし。。
今から先の事を考えないとね。

さてさて、元KAT-TUNの田口淳之介容疑者の大麻事件。
勿体無いね。。あんな綺麗なお顔にスタイル。。まさに、芸能界向きの人。
でも、生活や性格、女性関係やらがダメなら、仕方ないね。
一般人の生活だって、出来ないんだろう。。

後にも先にも、彼の代表作が「大麻」って、事なんだろうな。
昨日の移動の車の中で、彼のまっすぐ前を見て顔を隠す事もしない姿を見て、
そう思ったのは、私だけかなぁ。。。

私には代表作はないけど…あの俳優さんを見習って、
謙虚に生きる事が大事かな。。って。